True OCD är mer än en tvång för näthet

Jag är säker på att du har hört dessa uttalanden:

• Han är så OCD.
• Sluta vara så OCD.
• Det här är bara min OCD som kommer ut.

Begreppet OCD har blivit vanligt i vårt samhälle. Stigma förvandlade OCD till ett adjektiv som vi ofta använder för att beskriva någon som gillar saker på ett visst sätt. Men OCD, förkortning tvångssyndrom, är mycket mer än en tvång för snygghet.

Det är ofta erkänt att tvångssyndrom involverar repetitiva åtgärder.
Om du känner till tv: er, Big Bang-teorin, kanske du tänker på Sheldon och hur han repetitivt bankar på Pennys dörr. Har Sheldon alltså OCD? Det verkar inte som om han har de andra nödvändiga funktionerna i störningen för att motivera a diagnos av OCD.

Har jag OCD?

Så utbredd är termen OCD i vårt samhälle att många ifrågasätter om de har det. Någon kom en gång till mig bekymrad över att hon hade en tvångssyndrom eftersom hon kontrollerade alla dörrlås flera gånger före sängen varje natt. Efter att ha undersökt saker och ting var det relativt enkelt att dra slutsatsen att hon faktiskt inte hade OCD.

I den här korta videon undersöker jag OCD eftersom den jämförs med ångest. Om du undrar om du kanske upplever denna ångestsjukdom kan du utforska dina symtom i detta online OCD-test.

Tanya J. Peterson är författaren till 101 sätt att hjälpa till att stoppa ångest, The 5-Minute Angst Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Arbetsbok för ångest, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i tre steg och fem kritikerrosade, prisbelönta romaner om mental hälsa utmaningar. Hon talar också nationellt om mental hälsa. Hitta henne på hennes webbplats, Facebook, Instagram, och Twitter.