Ätstörningar F.A.Q.
Här är några av de vanliga frågorna som jag ställs antingen via e-post, IM, forskningsrapporter eller bara allmänna diskussioner som jag går in på. :) Mer kommer att läggas till när de följer med, men jag hoppas att det som är här hjälper antingen du eller någon du känner att förstå dessa demoner mer.
Jag vet att jag har problem men jag vill inte få hjälp eftersom jag inte vill att de ska bli mig fet!
Tro mig, en terapeut eller läkares syfte är inte att göra dig fet. Vad exakt skulle poängen med det vara? Denna rädsla är bara en som ED försöker spela på dig för att hålla dig borta från hjälp så länge som möjligt. I själva verket är en läkare eller terapeut inte bekymrad över att skjuta mat ner i munnen och få dig att få en bazillion kilo. Läkare och terapeuter som känner till ED: er vet mycket väl hur nervomslagning bara tanken på att gå upp i vikt är för en patient. Den enda gången en patient kommer att bli ombedd att gå upp i vikt är när vikten de för tillfället sätter dem i omedelbar medicinsk fara. Även då skapas en slags plan så att bara detta eller det erhålls under en tidsperiod så att det är minst smärtsamt för patienten.
Min vän har en ätstörning och andra problem. Vad kan jag göra för att hjälpa honom / henne?
Testa först sidan "Regler" för support för en allmän idé om vad och vad du inte ska göra för att hjälpa din vän. Jag hoppas att din vän är i någon form av terapi för sina problem, men om han / hon inte gör det, gör vad du kan för att uppmuntra dem att prata med någon om att träffa en terapeut för ED och andra problem. Låt dem veta att deras problem delas av tusentals andra, och att de inte är saker att skämmas över och är mycket behandlingsbara. En sak som du behöver veta är emellertid att om din vän inte vill bli bättre eller inte vill återhämta sig eller försöka förändra sig, så kommer de inte. Det är väldigt svårt att se någon som en vän falla sönder framför dig, men sanningen är att ingen kan tvinga någon till terapi om det är något de inte vill ha.
Jag vet inte hur din väns familjesituation är, men om de har en ganska bra relation med sina föräldrar (eller en av dem) och föräldrarna är eller om föräldern är stabil (vilket betyder de har inte problem som alkoholism till exempel), och de har inte berättat för dem eller någon av dem om sina problem, försök sedan uppmuntra din vän att prata med sina föräldrar / föräldrar om den. Din vän behöver inte berätta specifikt vad som är fel, utan istället kan han / hon säga att de bara har inte känt mig nyligen och att de verkligen känner att de behöver prata med en terapeut lite bit. Om han / hon inte kan prata med en förälder själv, kanske en vän till dem som du eller någon annan kan prata med dem, eller en grupp vänner kunde prata med föräldrarna i en grupp, eller så kan din vän göra det genom ett brev eller e-post. Om det verkar som om de har föräldrar som, om de berättas om dessa saker, bara skulle spränga eller inte få din vänhjälp, fortsätt försöka stödja honom / henne genom att uppmuntra dem att prata med dig. Om terapi inte är ett alternativ eftersom deras föräldrar inte stöder, kan du se om det kan vara ett alternativ att få dem till gruppterapi.
Om terapi eller någon annan typ av stöd är ett alternativ och din vän inte vill ha hjälp, men samtidigt börjar det verkar som om han / hon verkligen sätter sig in omedelbar medicinsk fara och de vägrar fortfarande att prata med någon om detta, då skulle jag gå till en skolrådgivare och låta dem veta vad som händer och låta den personen ta det från där.
Jag vill inte vara anorexisk men jag vill inte heller vara fet. Vad gör jag?
Den bästa informationen eller råd jag kan ge er är att försöka få hjälp och genom att lära sig hur man accepterar dig för du. Jag talar från 8 års erfarenhet när jag säger att du ALDRIG kommer att vara nöjd med din kropp oavsett vilken vikt den har tills du är nöjd med dig själv som helhet. Denna cykel har faktiskt väldigt lite att göra med vikt. All vikt och mat är ett mått på hur du känner för dig själv och tills du är redo att acceptera dig själv som person och inte bara som en kropp kommer du att fortsätta gå ner i vikt och fortsätta att känna dig fet. Med ätstörningar kan vi aldrig se oss själva för vem vi verkligen är eller för hur vi verkligen ser ut, och så länge som ätstörning är i kontroll vi kommer att fortsätta att bara se oss själva som svåra och fett och misslyckanden när vi tittar i spegel.
Jag väger £ 1. Är jag fet? / Har jag en ätstörning?
Först är jag ingen läkare eller i någon form av medicinskola, så jag kan inte säga någon om de är överviktiga eller inte. Även om jag var läkare är det omöjligt att berätta för någon på internet utan att ta reda på hur mycket muskler personen har, storleken på personens ben, hastigheten på deras ämnesomsättning, och så vidare eftersom alla dessa saker och mer påverkar om någon betraktas som överviktig eller inte. En person anses inte heller ha en ätstörning bara baserad på deras vikt. Så många förstår inte att vikt och antal inte är vad ätstörningar bygger på. Oavsett din vikt är det, om du har ostört ätbeteende så finns det ett problem. Samhället har en dålig tendens att bara visa de som är avmagrade eller bara de som rensar en miljon gånger om dagen som de enda som har ett problem, så folk känner att om de inte bara väger 2,6 uns eller om de rensar dygnet runt att de är perfekt bra. Du tror att du inte har något problem eftersom du inte är "lika dålig" som någon annan. Oavsett hur mycket du begränsar, hur mycket du rensar, eller varaktigheten av dessa beteenden, är maten tänkt att ätas i "normala" mängder och var aldrig tänkt att vara en emotionell terapeut. Om du gör något av dessa beteenden när som helst under någon tid, finns det ett allvarligt och dödligt problem som måste behandlas. Det är sant att det finns människor som är svårare med sina problem, men nyckeln är att inte titta på dem med konkurrenskraftiga impulser, men istället att tänka på hur du behöver få hjälp innan ditt eget liv kommer till den grad Allvarlighetsgrad.
Jag tror att jag har en ED... Blir jag galen?
Du blir definitivt inte galen. En ätstörning handlar inte om att vara "galen" eller något sådant. Det är en beteendestörning och självvärde och att ta reda på vem du är som person, men det är inte något som betyder att du har tappat ditt sinne (även om kampen ibland mellan det logiska sinnet och ätstörningens sinne kan få dig att känna dig som om du har tappat din kulor).
När jag gick till mina föräldrar för hjälp skrek de bara på mig. Jag är inte tillräckligt gammal för att köra eller träffa en terapeut... vad gör jag?
Oh Jösses. Det här är en av de viktigaste sakerna med ED: er som bara kungligt täckar mig. Låt mig först säga till alla som har försökt att be om hjälp och som just har skrek på eller till och med bestraffat för att ha kommit fram med sina problem att det INTE är ditt fel. Dina föräldrar eller familjemedlemmar har ingen rätt att någonsin svara tillbaka med ilska, hot eller straff, och oavsett vad de säger att du ÄR ett förtjänande varelse som behöver hjälp.
Om du eller någon du känner är i den här situationen där hjälp inte direkt finns, finns det hjälp online för dig. På Något Fishys Onlinesupport På sidan finns chattar, anslagstavlor och massor av länkar för människor att få stöd från. Om du gör en sökning på Mamma för online-stöd för ätstörningar kan du hitta adresslistor och fler chattar och sajter så att du kan få stöd från andra online som är i terapi för närvarande eller återhämtas.
Finns det några webbplatser eller grupper där ute för vänner eller familjemedlemmar till någon som lider?
Här är vad jag lyckades hitta i hopp om att det skulle vara till hjälp: Något Fishy (bra källa för vänner och familjer; chat och anslagstavla), ED Nyhetsbrev (behandlar främst familjer av ED-drabbade; nyhetsbrevet övergavs, men webbplatsen är fortfarande klar för information), Utbildningsorganisation för ätstörningar (stationerad i Kanada, men om du skriver är jag säker på att någon kommer att kunna hjälpa dig), S.C.a. RÖD. (har ett avsnitt för vänner och familjer även om det bara handlar om vad och vad man inte ska göra; har många länkar med en till en e-poststödgrupp för föräldrar som förmodligen har vänner till de drabbade också).
Det finns också en riktigt bra bok där, The Secret Language of Eating Disorders, av Peggy Claude-Pierre. Även om det främst riktar sig till anorexi-drabbade, finns det också ett avsnitt för vänner och familjer och är till stor hjälp för vänner och familjer att få en bättre förståelse för och vad som är att göra.
Gör du intervjuer eller frågor för rapporter?
En gång gjorde jag en intervju för en tonårsmagasin (som jag alla känner är totala hycklare, men med frågan) och till slut intervjuaren tog i huvudsak vad jag sa och gjorde upp några saker som låter bra och tog sedan allt annat som jag faktiskt hade sagt via telefon och överdriven. I slutändan, när jag läste den publicerade artikeln 6 månader senare, fanns det knappast något som jag faktiskt hade sagt där inne och jag satte den tillbaka på magasinstället i äckelse. Jag säger inte att alla intervjuare och tidskrifter kommer att bli så hemska med att trampa på andras rättigheter, men efter att höra en liknande upplevelse hända med en vän till mig med ett annat magasin, jag är extremt trött på att göra en ny intervju ur rädsla för att samma situation kommer att hända och mina ord kommer att vridas runt och glädjas för att sälja mer tidskrifter. Om jag ska intervjuas för en tidning ber jag att jag ska se FINAL COPY FÖR publiceringen. Om jag efter det inte ger dig tillåtelse att publicera något eftersom det är falskt, förväntar jag mig att det respekteras.
När det gäller rapporter för skolan är det bra med mig. :) Jag har inte stött på något problem för det, men än en gång ber jag om att den slutliga kopian ska vara skickas till mig bara för att se till att bara det som sades eller skrivits finns där och inte röra med eller "Re-formulerad".
(Om någon undrar, en gång hade min vän och jag läst båda artiklarna i diff. tidningar som publicerades, vi ringde intervjuerna och förläggarna och bad att något skulle nämnas i nästa nummer om de "problem" som hittades med det som publicerades om oss, men båda deras svar gick i linje med "Vi kan inte göra någonting eftersom det redan publicerades och vi har inte tid eller skötsel att nämna några misstag nästa nummer." Usch...)
Hur lång tid tar det för att bota en ätstörning?
Återställningen har ingen tidsgräns! Hur snabbt någon återhämtar sig från en ätstörning beror på vilken typ av problem som utlöser ätandet störning, familjen, hur kompetent behandlingspersonalen är och hur mycket arbete personen själv lägger i återhämtning. Varje person är en individ och det tar en kortare eller längre tid att återhämta sig jämfört med nästa person. Koncentrera dig inte om dagar, månader eller år, utan mer på framsteg.
Hur kommer det att du inte har en sektion för tvångsmässig ätande? Är det inte en ätstörning också?
Ja, tvångsmässig överätning, även känd som binge ätstörning, är en ätstörning. Anledningen till att den inte utforskas på den här webbplatsen beror dock på att jag ville göra den här webbplatsen ur ett perspektiv av någon som upplever ätstörningar för närvarande. Jag har aldrig kämpat med binge ätstörningar, så det är därför jag inte har skrivit upp ett avsnitt för det. jag vet inte. Jag skulle bara känna mig falsk eller som om jag inte har någon aning om vad jag pratar om om jag skulle göra det. Om du är utsatt för ätstörningar, gå till huvudlänksidan och besök webbplatserna där, eftersom de borde kunna hjälpa dig. :)
Jag kommer från en bra familj som aldrig har missbrukat mig, så varför har jag en ätstörning? Jag trodde att bara människor som hade en hemsk bakgrund utvecklade en.
Ätstörningar kan förekomma överallt. Från en grundläggande synvinkel är ätstörningar det sätt som någon hanterar någon form av stress, oavsett om den stressen kommer från familjen eller inte. Någon kan ha en bra familj, men ändå känns som om de behöver kontrollera sina kroppar och vara perfekta eller att det enda sättet de kan hantera stress från relationer eller skola är genom mat.
Kör ätstörningar fortfarande i sporter som gymnastik och skridskoåkning?
Från vad jag har sett och hört är svaret tyvärr ja. Sport som gymnastik, skridskoåkning, balett och brottning är praktiskt taget grogrund för ostörda ätningsmönster. Jag menar, vad förväntar du dig när du är i en sport där din framgång beror starkt på hur lätt du är så att du kan passa in i den här eller den viktklassen eller så att du kan hoppa högre? Det hjälper inte heller att du är i hudtäta kläder eller trikåer under övningar och tävlingar, för att inte tala om att du med ballett är i ett rum fullt av speglar. Jag hade turen att när jag var i gymnastik hade jag några bra tränare så att jag aldrig riktigt utlöste ätstörningen mycket. Sport som de ovanstående kanske inte får ätstörningar att utvecklas ensamma, men de kan lätt utlösa dem, särskilt om du har medaljglada tränare och / eller föräldrar. Mer utbildning måste spridas till gym och träningscentra runt om för att få tränare, direktörer och föräldrar att förstå hur en ätstörning kan bildas under sådana förhållanden och hur de kan hjälpa till förhindra dem.
Varför fungerade inte behandlingscentret / terapeuten?
Olika former av behandling används för att hjälpa de drabbade, och en form kan fungera för en person, men inte fungera för dig eller din vän eller din älskade. Bara för att ett center eller en terapeut, eller till och med två eller tre, inte hjälpte någon att bli återhämtad övertid betyder inte det är obotliga eller "hopplösa." Titta på och prova olika behandlingsmetoder och hitta en som är rätt för dig eller personen du känna till. Jag måste nämna här att jag har märkt att en skrämmande mängd sjukhus använder denna spelning som kallas "belönings- / straffsystemet" och personligen är jag helt emot det. I grund och botten med det här systemet om du inte äter eller rensar, har du något du tycker om, som besökare, en TV, en radio, etc. tas bort från dig under en tid, eller så får du inte dessa "privilegier" tillbaka förrän du börjar äta igen eller få vikt. Mer än någonting får denna typ av system någon att hamna ytterligare förankrad i ätstörningens tankesätt eftersom a Den lidande känner redan att de inte förtjänar någonting, så att ta bort saker från dem fortsätter bara att berätta för dem att de är det ovärdig.
Det verkar som att ätstörningar främst dyker upp bara hos flickor som är i tonåren eller 20-talet ...
Eh, det är det som samhället gillar att framställa. På de flesta talkshows eller artiklar med ätstörningar är det allt som visas - tonåringar eller 20-tjejer. Men men också lidande. Jag har kommit i kontakt med fyra män som går igenom sina egna strider med bulimi och anorexi. De flesta manliga fall erkänns dock inte eftersom de som lider ofta är rädda för att komma fram på grund av det faktum att de okunniga människor där ute kommer att märka dem som gay eller wusses. Så många stannar gömda. Det är inte bara oss småbarn som drabbas heller. Ätstörningar kan drabba en äldre kvinna eller man under ett dåligt äktenskap, en skilsmässa, familjeproblem, etc., eller så har de drabbats av en ätstörning under lång tid och är fortfarande drabbade av ett. Ätstörningar dyker också upp hos äldre, eftersom depression kan slå och leda till något som anorexi.
Varför blir jag deprimerad utan anledning? Har detta något att göra med ätstörningen?
Åh pojke, JA. Begränsningen av kalorier eller rensning stör verkligen de hormonella och kemiska balanserna (seratonin och blodsocker) nivåer, till exempel) som är i kroppen, som, när de är upprörda och orubbliga, kan få någon att flyga in och ut ur humör gungor. En antidepressiv kan hjälpa till att ta "kanten" av detta. Om du märker att humörsvängningarna är allvarliga och långvariga, skulle jag dock prata med någon om att få undersökt bipolär störning.
Nästa: Centrum och terapeuter för behandling av ätstörningar
~ alla artiklar om fred, kärlek och hopp
~ ätstörningar bibliotek
~ alla artiklar om ätstörningar
