Hitta frihet från missbruk genom 12-stegs återhämtning

Missbruk är listig, förbryllande och kraftfull. Dess enda uppdrag är att göra våra liv till ett levande helvete. Den tar med sig ett antal av sina följeslagare: förnekelse, rationalisering och skylla, för att bara nämna några. Att leva med beroende är som att bo i ett fängelse - ett där man känner att det inte finns någon flykt.
Jag vet alltför väl vad det betyder att leva på detta sätt. Jag minns hur mitt beroende fick mig att göra saker jag aldrig annars skulle göra. Jag stal, lurade och ljög; allt så att jag kunde mata den omättliga hungern inom mig. Det fanns dock tillfällen då jag kunde se skadan som hade gjorts i mitt liv. Det var vid dessa tillfällen som jag kunde få en glimt utanför murarna som fängslade mig.

Hitta återhämtning genom 12-stegsprocessen

För mig kom friheten när jag gick till mitt första 12-stegs möte. Jag uppmanades att delta i min öppenvårdsledare. Jag minns det som det var igår. Nervös och skakande minns jag att jag gick upp till kyrkans halldörrar. Jag tittade inuti och såg en grupp unga vuxna inne, skrattade och hade det bra. Detta kan inte vara ett (12-stegs) möte sa jag till mig själv. ”Var är alla skräp som faller ur sina armar?” Undrade jag. Jag återvände till min bil och såg en annan person anlända. Jag frågade honom vad som hände inne och han svarade: "Det är ett (12-stegs-möte)."

Det var allt jag behövde höra. Jag gick genom dörrarna och lite visste jag, mitt liv var på väg att förändras för alltid. Jag omfamnade snabbt programmet och blev som en svamp och absorberade allt det hade att erbjuda.

Alternativ till 12-stegsprogram

Under åren har jag träffat många människor som har deltagit i 12-stegsprogram. Vissa stannar och andra går. Jag kommer att vara den första som medger att 12-stegsprogram inte fungerar för vissa. Detta kan vara av olika skäl. Vissa människor är obekväma med att öppna sig framför en grupp. Vissa väljer andra metoder - religion eller formell beroende behandling.

En ingrediens som gör en skillnad och som finns i 12-stegsprogram är empati. Det är det terapeutiska värdet av att en missbrukare hjälper en annan. Det är som att säga till någon, "Jag vet. Jag har varit där. Jag kan relatera."

Du kanske kämpar med beroende. Vet bara att det finns missbruk hjälp tillgängliga. Ibland måste vi vara villiga att ta en ”hälsosam risk” och vara öppen för ett nytt sätt att göra saker. Om att göra saker på ditt sätt inte har hjälpt, överväg möjligheten att öppna ditt sinne för en ny väg. Om jag inte hade varit villig att gå igenom dörrarna till kyrkans hall, skulle jag aldrig veta det liv jag har idag.