Att ta risker är en del av återhämtningen av mental hälsa

Du kommer aldrig att veta vad du verkligen kan förrän du tar risker och pressar dig själv. Detta gäller alla - med eller utan psykisk sjukdom.

Det har varit tider i min återhämtning där jag fick nya möjligheter som jag mycket lätt kunde ha avslagit. Jag ville spela det säkert i rädsla för att bli symptomatisk. Ibland är det lätt att gömma sig bakom min diagnos för att säga "nej". Andra gånger var jag berättade att spela det säkert.

Att leva med en psykisk sjukdom är minst sagt utmanande. Det tog mig ett tag sedan jag fick min diagnos för att komma till en plats där jag inte bara var stabil utan också trivdes. Trots att jag är i mental hälsa återhämtning, Jag har tagit risker för att komma dit jag är idag.

Jag lärde mig att ta risker som studenter

Jag kämpade mellan att spela det säkert och ta risker under min tid som högskolestudent - som varade i 13 år. En högskoleexamen hade alltid varit viktig för mig, och jag skulle ha krossats om min mental sjukdom hade hindrat mig från att få det.

Jag tappade ut några gånger, och det hade varit så enkelt att sluta just då. Jag kände sig besegrad och skulle ofta skylla på min psykiska sjukdom. Jag var rädd att gå tillbaka, och på en tidpunkt fick jag höra: "College är inte för alla." Jag skulle också generalisera. College måste vara omöjligt för alla med

schizoaffektiv störning.

Sanningen är att college är svårt för nästan varje student och alla har sin egen berättelse och kämpar. Schizoaffektiv störning råkar bara vara min.

Jag förstärkte mitt mod och gick tillbaka, och det var värt det att ta risken. Jag tog slutligen examen 2014.

En psykisk diagnos innebär inte att du måste sluta ta risker

Från den tiden beslutade jag att jag aldrig skulle gömma mig bakom min diagnos. Jag kan bli symptomatisk om jag tar en risk, men jag kan också göra något stort. Du vet aldrig förrän du försöker.

Jag försöker inte minska allvarligheten hos frågor om mental hälsa, men jag tror inte att få en diagnos betyder att du måste ge upp uppnå dina mål. Psykisk sjukdom gör dig inte till ett hopplöst fall. Det betyder bara att du kanske måste ta en annan väg.

Det är också okej att erkänna nederlag om du misslyckas. Du försökte åtminstone. Du kan gå vidare till ett annat mål.

Mental hälsa återhämtning tar lite vänjer sig vid. Du måste gå in i en rutin, öva på ett sunt livsförmåga och lära dig vad som fungerar bäst för dig. Ja, psykisk sjukdom gör livet svårt och återhämtningen tar arbete, men det betyder inte att du måste ge upp dina drömmar. Det betyder att du måste anpassa dig och vara flexibel och tålamod. Du kanske måste hitta ett annat sätt att uppnå dina mål, och det kan inkludera att ta risker. Enligt min erfarenhet har det varit värt det. Jag skulle hellre försöka och misslyckas än att leva med ånger. Låt inte din psykiska sjukdom stjäla din ambition. Du förtjänar ett fullständigt och meningsfullt liv.