Vad är en styrka-baserad strategi för mental hälsa?
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Vad är en styrka-baserad strategi för mental hälsa?
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Hur man lever ditt bästa liv med bipolär sjukdom
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Vad är en styrka-baserad strategi för mental hälsa?
Du är inte din psykiska sjukdom, och din sjukdom definierar inte heller vem du är och hur du lever ditt liv. En styrka-baserad strategi för mental hälsa känner igen och omfattar dessa fakta.
"Styrkor" är ett koncept som omfattar många aspekter av vilka människor är. Styrkor inkluderar karaktärsdrag, talanger och förmågor. När du känner igen, utvecklar och använder dem kan du vidta åtgärder och vara den du är. Du har befogenhet att lever bra trots psykisk sjukdom och andra utmaningar.
Terapeuter drar från olika teorier och tekniker för att hjälpa människor att arbeta tidigare utmaningar för mental hälsa. Vissa är problemorienterade och försöker upptäcka vad som är fel. Andra psykiatriska yrkesverksamma, som styrkor-baserade rådgivare, är inte lika bekymrade över problemet som de är med vad som redan fungerar och vad människor har inom dem.
En styrka-baserad strategi för mental hälsa lutar sig starkt mot att utforska, utveckla och använda dina egenskaper och förmågor för att överskrida problem; men det betyder inte att styrkor-baserad terapi aldrig utforskar problem. Terapi är sällan allt-eller-ingenting men använder istället ett brett utbud av metoder för att hjälpa människor att läka. Styrka-baserad terapi fokuserar bara mer på saker inom dig som redan fungerar.
Relaterade artiklar Hantering av mental hälsoterapi, styrkor
- Fem karaktärsstyrkor för människor som lever med ångest
- Att använda dina styrkor när du känner dig svag förbättrar din humör
- Typer av mentalrådgivare: Hitta en bra
- Var man hittar hjälp för mental hälsa
- Typer av mentalvårdsläkare och hur man hittar en
- Fördelar med mental terapi
Dina tankar
Dagens fråga: Föredrar du att utforska vad som är fel eller fokusera och bygga på det som redan är rätt inuti dig och i ditt liv? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Bipolär försvar: Hur man blir en bipolär förespråkare?
- Att hantera depressionens upp- och nedgångar
- Hur man hittar tacksamhet när man är deprimerad
- Var närvarande med denna segervisualisering för ångest
- Yoga- eller yogeterapi kan hjälpa dig att leva fri från ångest
- Fördelarna med meditation: Blissed Out
- Ser en psykiater för första gången
- Matskamande ritualer runt semesterperioden
- Vad ångest har gjort mig tacksam för
- Faran för att jämföra dig själv med andra genom självskada
- Att möta din rädsla höjer din självkänsla
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Jag är Hannah. Jag har bipolär 2
Hur man lever ditt bästa liv med bipolär sjukdom
Ja, jag har en bipolär 2-störning. Och ja, det är utmanande att leva med det. Men jag försöker alltid vara positiv och vill dela tre sätt att leva ditt bästa liv med bipolär sjukdom vs bara att överleva. (Titta på Hannah och prenumerera på YouTube-kanalen HealthyPlace för fler bra mentalvideofilmer.)
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Schizoaffective ångest gör mig rädd för att tvätta mitt hår
- Advokat för förbättringar av mental hälsa för ditt barn
- Självvård för mental hälsa: Hitta sätt som fungerar för dig
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"När någon med ångest frågar. "Älskar du mig?". "Är du säker?", Bli inte arg. Vi försöker hårt, men ibland behöver vi försäkran. Vi känner att ingen gillar oss ibland. Innerst inne vet vi att det är dumt, men det hindrar oss inte. Vi lär oss fortfarande. Ha tålamod."
Läs mer ångestcitater.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
