Borderline Personality Disorder and the World of Dreams

Jag tror att drömmar är viktiga och försöker ofta tolka mina när jag vaknar.

Vissa drömmar är bisarra - min favorit udda involverade en kollega och jag jagades genom köpcentret av ninjor, med flera Broadway-musiklåtar för att kommentera situationen.

De flesta drömmar har dock en betydelse - särskilt när du tolkar dem själv.

Mardrömmar med ett lyckligt slut?

Jag började lida av kroniska mardrömmar under college. Detta pågick i flera år. Baserat på min erfarenhet är det vanligt för personer med borderline personlighetsstörning (BPD) att återuppleva traumatiska minnen i mardrömmar.

Mina mardrömmar blev så dåliga att jag var rädd för att sova. Jag skulle stanna uppe under betydande perioder och sova bara när ren utmattning överväldigade mig. Jag skulle också använda alkohol för att undvika att drömma. Förutsägbart orsakade denna strategi flera problem.

Så småningom gick jag in i Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE) -program

. En psykiater tog på mig klonidin för att minska svårighetsgraden av mardrömmarna, och en terapeut lärde mig att skriva om mardrömmarna när jag vaknade. Till exempel drömmer jag ibland att jag blir jagad och inte kan fly eller skrika om hjälp. När jag vaknar minns jag drömmen, men antingen slå tillbaka med kampsport, krympa min förföljare eller blåsa en stark vind ur min mun tills han / hon / det sveps bort.

Omskrivning av mardrömmar kan tyckas omöjligt till en början, men det blir lättare med övningen. Medan jag fortfarande har mardrömmar, lämnar de mig inte längre ett känslomässigt vrak resten av dagen.

Ett viktigt meddelande

Vissa drömmar förmedlar viktiga meddelanden.

I en ny dröm gick jag runt Monument Circle, pratar med en klok man. När vi passerade en panhandler sa jag till den kloka mannen att jag tror på att hjälpa andra människor. Men jag är inte en rik kvinna och har ofta inte råd att ge bort pengar. Hur ska jag hjälpa de fattiga i Indianapolis?

Han svarade: "Segla inte dit du inte kan simma."

När jag vaknade kom jag ihåg det obligatoriska simtestet för min college segling. Instruktören tog ingen ord för det. Ett år ljög en student och sa att han kunde simma. Studenten druknade nästan när hans båt hyllade och han upptäckte att han var för tung för flytväst.

Jag undrar ibland vilken typ av idiot som skulle ta en klass med båtar om han / hon inte kan simma. Men människor med BPD gör just det, metaforiskt sett. Schemoterapi uppfinnaren Dr. Jeffrey Young beskriver detta som ett "självupplivande maladaptivt schema".

Med andra ord är det ohälsosamt att fokusera på andra så att du inte kan tillgodose dina behov. Segla inte dit du inte kan simma.

Arbeta genom ditt vakna livsproblem

Drömmar kan också fungera som en släppventil. När du verkligen är orolig för något kan en dröm fungera som ett sätt att lösa din interna konflikt. Som den antika grekiska tragedi författaren Aischylos skrev, "Även i vår sömn faller smärta som inte kan glömma droppe för droppe på hjärtat, tills i vår egen förtvivlan, mot vår vilja, kommer visdom genom Guds hemska nåd."

Ibland blir jag deprimerad eftersom mitt liv inte är det jag planerade. Jag hade planerat att leva den amerikanska drömmen - stort hus, respektabelt jobb, massor av pengar, inga bekymmer. Jag planerade inte att hamna på funktionshinder.

Under en dröm en natt var jag tillbaka på mitt universitetsområde. Det var natt - tillräckligt sent för att ingen gick runt - och jag pratade med en kvinna i skuggorna. Hon erbjöd mig ett jobb - chansen att leva det liv jag hade planerat. Priset var att de senaste tio åren inte hade hänt.

Jag tänkte ett kort ögonblick och avslog sedan hennes erbjudande. Det fanns många saker som jag inte vill upprepa, men de påverkade alla de goda sakerna i mitt liv. Så medan mitt liv inte är det jag planerade, skulle jag inte byta det för det jag trodde jag ville ha.

Jag vaknade leende, nöjd och i fred.