. Psykisk sjukdom Stigma och hantering av ett jobb

Att hantera ett jobb med en psykisk sjukdom kan leda till stigma. Att säga att psykisk sjukdom kan göra ett jobb mer utmanande skulle vara en underdrift. Det är inte bara utmaningarna att faktiskt slutföra ett dags (eller natt) arbete, av besluta hur öppen att vara om din psykiska sjukdom med din chef eller handledare och försöka ta reda på hur många sjukdagar som är acceptabla innan du får sparken, men det finns också ett antal arbetsrelaterade utmaningar utanför arbetsplatsen. Det finns stigmatisering av mental sjukdom kring att hantera ett jobb.

På grund av hur vårt samhälle är strukturerat är tanken att du lägger in ett dags arbete för att bidra till samhället. Om inte, kommer du sannolikt att bli märkt som lat, ansvarslös eller till och med missbrukare av systemet när det gäller täckning av arbetshinder. Människor verkar ha denna uppfattning att eftersom ett stort antal människor kan lägga på åtta, 10 eller till och med 12-timmarsdagar som alla borde kunna göra åtminstone så mycket.

Verkligheten är att det ibland bara inte är fallet.

Arbetsrelaterad mental sjukdom Stigma utanför arbetsplatsen

Med tanke på erfarenhet har jag känt att de smala människorna ger en person om han inte "drar sin vikt" i arbetskraften.

Mitt sista jobb var mycket skadligt för min mentala välbefinnande mycket av tiden. I slutet av min tid där arbetade jag bara två eller tre dagar i veckan, inte ens full skift, och kunde knappt hantera det. Det var en dödlig kombination av depression och ångest kombinerat med en högt, kundservicetung arbetsplats som egentligen aldrig slog upp. Den som har arbetat i kundservice av något slag kan förmodligen relatera till upplevelsen av hantera svåra människor.

Jag hatade att bli frågade vilka dagar jag jobbade. Jag kämpar fortfarande med tanken att behöva vara en "bidragande medlem i samhället" samtidigt hantera min psykiska sjukdomar, så frågan tenderade att ge skam eller förlägenhet tillsammans med frustration. Ofta då jag svarade att jag bara arbetade två eller tre dagar, skulle svaren vara "måste vara trevligt", "ett så tufft liv", eller det avvisande "pfft" -ljudet som vi människor är så förtjust i

Visst sagt, dessa svar kom vanligtvis från en person i mitt liv som gick till den andra extrema och arbetade oändliga timmar, men svaren var vad de var och de hade en negativ inverkan på mig. Jag är säker på att andra kan relatera (Språk kan stigmatisera människor med psykisk sjukdom). Jag upplevde definitivt stigmatiskt psykisk sjukdom runt mitt jobb.

Erkänna Stigma och arbetsrelaterade behov av mental sjukdom

Saken är att jag inte var på väg att pressa mig själv till att bryta mentalt, men alla såg (eller så det kändes) var någon som inte ville ta sin vikt.

Till dem som det här kan vara ett knä-svar, ber jag dig att istället pausa ett ögonblick och kolla in med personens välbefinnande. Att nå ut kan bara vara vad någon behöver för att få lite hjälp. Åtminstone kan avluftning ofta lindra en del av den vikt vi känner. Stigma lägger bara till den vikten (Hur man hjälper någon med en psykisk sjukdom).

Om din situation är som min var, ta hand om dina behov och se till att du har något stöd som behövs om du hittar att det inte finns något sätt att pressa dig själv för att få ändarna att möta. Att äventyra vår mentala hälsa får oss inte någonstans.

I slutändan kan du prova ditt älskaste att komma ur ett jobb som negativt påverkar din mentala hälsa. Det är inte lätt, särskilt på tuffa jobbmarknader, men fortsätt skjuta för det bättre jobbet.

Under tiden kan det handla om att lära sig bära kommentarerna som jag nämnde ovan. Kanske är det någon du kan vara öppen och ärlig med. Tyvärr kommer inte alla att vara så förståeliga, men ibland behöver man bara vara ärlig om vad som händer för att lindra en del av den vikt vi känner.

Du kan hitta Laura på Twitter, Google+, edin, Facebook och hennes blogg; se också hennes bok, Projekt Dermatillomania: berättelserna bakom våra ärr.

Laura Barton är en skönlitterär och icke-fiktion författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.