Skillnaden mellan att stigmatisera mental sjukdom och märka den

Jag berörde idén att etiketter är i sig annorlunda än stigma i Ta bort etiketterna om mental sjukdom. Jag tror det. Psykisk sjukdom är i grunden kopplad till stigma. Även om stigma i mental hälsa är svagare än det en gång var, är stigma ändå skadligt. Men låt oss först undersöka sambandet mellan stigmatisering av mental sjukdom och märkning av den.

Mental sjukdom Stigma - märkning anslutning

I första hand skadar känslorna med både stigmatisering av mental hälsa och märkning av oss själva. Känns som om andra kanske tänker mindre på dig, kanske de är rädda för dig och lever med tanken att du faktiskt är annorlunda. Stigma och märkning av dig själv ger både rädsla i samhället och hos psykiskt sjuka individer.

Stigma är en grupp av negativa övertygelser och vi kan inte alltid kontrollera det. Men vi kan kontrollera hur vi reagerar på stigma genom att motbevisa självmärkningar (själv stigma).

Definiera Stigma relaterat till mental sjukdom

stigma är ett ord som inte används så mycket som det en gång var. Människor som lever med en kronisk psykisk sjukdom antagligen

känna det mer än de hör det. Det är inte, ska jag säga, politiskt korrekt att stigmatisera någon. Detta betyder inte att det inte händer.

Baserat på min erfarenhet tycker jag att stigma definieras i ett samhällelig sätt. Innan vi fick en officiell diagnos av psykisk sjukdom växte vi upp med en idé om vad varelse mentalt sjukt betyder. Ofta orden psykiskt sjuka är snabbt anslutna till "galna" och "sjuka." Liksom rasism kommer antagligen stigmatisering av mental sjukdom alltid i samhället, trots de positiva rörelserna mot jämlikhet.

Stigma kring psykisk sjukdom är kopplad till den värld vi lever i: det kan vara osynligt men vi kan fortfarande känna det. Detta kan göra mental hälsa återhämtning hård. Om en person som diagnostiserats med en psykisk sjukdom har känt stigmatiseringen kring sjukdomen innan diagnosen, innan de blev sjuka, är det svårt att tro att samhället accepterar dem. Det gör det svårt att skilja sig från sjukdomen.

Stigma är samhällelig, märkning är personlig

Om stigmatisering av mental sjukdom är nära kopplad till samhällsuppfattningar om normalitet, kan märkning av dig själv eftersom du har diagnosen psykisk sjukdom vara resultatet. Etiketter är vanligtvis ord vi fäster vid oss själva, till stor del på grund av vår erfarenhet av att få diagnosen en psykisk sjukdom och lära oss att leva med den. Vi kan till exempel märka oss som varelse bipolär i motsats till har bipolär sjukdom.

Att ta bort etiketterna på psykisk sjukdom är inte något som är lätt att göra, och kan bara hända om vi förstår att stigma kring psykisk sjukdom kommer alltid att återspeglas i samhället, men är inte en återspegling av oss som människor.

Stigma definierar oss inte som människor. Vi är inte galen: vi har en psykisk sjukdom och vi kan återhämta oss. Vi återhämtar oss.

Att leva med och acceptera Stigma kring mental sjukdom

Det är viktigt att notera att de flesta gör det inte knyta stigmatiskt till mental sjukdom. Många känner någon som lever med det, eller de kämpar tyst själva. Men du kan inte eliminera det helt.

Det är mycket lättare att leva ditt liv att arbeta med förstå vem du verkligen äroch inte koppla dig själv till stigmatiseringen kring sjukdomen. Arbeta för att eliminera eller utbilda de som stigmatiserar dig. Sätt återhämtningen först. Detta är lättare sagt än gjort, men du kan arbeta mot ett liv utan att känna stigmatiserad och i sin tur sluta märka dig själv i processen.