Vikten av ärlighet vid återhämtning av missbruk
Jag brukade ligga hela tiden. I mitt beroende ljög jag ständigt för att täcka mitt drickande (inte att det fungerade). Redan innan jag började dricka, ljög jag om min psykiska hälsoproblem eftersom jag tänkte att om folk visste vad som hände i mitt huvud skulle de tro att jag var konstig (de gjorde det fortfarande). Det var inte förrän jag blev nykter att jag insåg hur oärligt jag hade varit på daglig basis och vikten av ärlighet i beroende av återhämtning.
Ärlighet är avgörande för min återhämtning av missbruk
Nu när jag är ren och nykter är det extremt viktigt för mig att upprätthålla en strikt ärlighet
och min beroende återhämtning. Ärlighet är ett drag som vi värderar i vårt samhälle, men det har praktiska fördelar också. Jag kan inte förklara exakt hur det fungerar, men jag vet att jag måste disciplinera mig själv om ärlighet, även när det skulle vara mycket lättare att ljuga. Jag tror att nyckeln är praxis. När människor utövar bedrägeri (vilket alla missbrukare gör) blir vi så vana vid att vi motiverar vårt missbruk och vårt destruktiva beteende. Med andra ord,
Det polikliniska programmet där jag blev nykter placerade ett extremt högt värde på ärlighet. Att vara sanningsenlig med sig själv är också en integrerad del av både 12-stegsprogram och kognitiv beteendeterapi (CBT) närmar sig. Om vi säger sanningen vår vana i alla våra angelägenheter, oavsett hur små, vi har en bättre chans att hålla oss ärlig om vår återhämtning. Vilka är dina erfarenheter av ärlighet och missbruk återhämtning? Dela dem nedan.
Du kan hitta Kira Lesley på Google+, Facebook och Twitter.
