My Depression Diagnosis: Childhood and Teen Depression

Så länge jag kan komma ihåg har jag känt mig ledsen och bristfällig. Så när insåg jag att jag behövde hjälp? Jag visste inte alltid att jag hade depression. Jag visste faktiskt inte vad det var förrän efter att min läkare gav mig min depression diagnos.

Min väg till depression

Mellan nio och fjorton ålder dog tre medlemmar i min storfamilj av cancer: min farfar och två moster. Mina föräldrar, min syster och jag tog alla dödsfallen mycket hårt. Vi såg varje person dör utan att kunna rädda dem. Sedan visade min mamma tidiga stadier av cancer och var tvungen att genomgå en större operation för att rädda sitt liv.

Även efter att min mamma blev bättre och vårt familjeliv gick tillbaka till det normala kände jag mig fortfarande ledsen det mesta av tiden. Jag kände mig riktigt hopplös över livet och bodde på att vi alla skulle dö så småningom. Jag började vilja att dö. Det verkade mycket lättare än att leva för så mycket lidande.

När skoltrycket intensifierades i tionde klass kände jag mig bryta ner. Jag gömde mig i badrummen och drog tillbaka tårarna så att ingen kunde se hur överväldigad jag kände. Jag skrev i dagboken om att jag kände att jag hade tjära i mina vener eftersom min kropp kändes så tung och mörk. Varje dag skulle jag bokstavligen be om styrkan att komma ur sängen och redo för skolan. Jag lyssnade bara på sorglig musik eftersom det var allt jag kunde relatera till. Jag började bli riktigt arg på mina kamrater i skolan för att tyckas vara så glad. Varför kunde jag inte vara som dem?

Få hjälp med depression

Efter att jag började självskada för att hantera mina känslor, Jag insåg att jag behövde hjälp. Jag räckte ut till en vägledare från grundskolan och hon kontaktade min gymnaspsykolog. Skolpsykologen var riktigt snäll mot mig och hjälpte mig att prata med mina föräldrar om hur jag hade känt mig.

Till en början skämdes jag och berättade för mina föräldrar att jag visste hur illa jag kände för jag visste att de älskade mig mycket och verkligen ville att jag skulle vara lycklig. Först efter att ha pratat med dem fick jag dock veta att depression löper i vår familj och att det fanns alternativ för depressionbehandling som kan hjälpa mig. Min mamma åkte med mig för att träffa vår husläkare och hon ordinerade mig ett antidepressivt medel. Vi hittade också en psykolog för mig att prata med.

Jag gick till biblioteket och skrev ut böcker om depression. Jag läste allt jag kunde, både fiktion och icke-fiktion, och började känna mig mindre ensam i min förtvivlan. Jag lärde mig att depression inte är mitt fel; det är en sjukdom.

Det har varit en lång strid men jag är så tacksam för att ha nått det hittills. Jag vet att jag kan fortsätta bli bättre med stöd från de omkring mig.

En depressiondiagnos kan hjälpa dig!

Om du någonsin känner att du inte klarar av hur du mår, rekommenderar jag verkligen att du räcker till en vän eller familjemedlem för att få stöd. Du kanske känner dig rädd till en början, men det är okej! Prata med någon ändå. Det är bara genom att prata om vår smärta som vi kan få hjälp med den. Och vi kan inte bli bättre ensamma.

Om det är för skrämmande att tänka på att prata med någon om dina känslor kan du prova att skriva ett brev istället. Du kommer att känna dig mycket lättnad, till och med bara få dina känslor på papper.

Har du några tips om hur du kan få hjälp? Kommentera gärna med dina erfarenheter så kan du hjälpa någon annan att börja sin resa till återhämtning.

Du kan också hitta Erin Schulthies på Twitter, på Google+, på Facebook och igen hennes blogg, tusenskönor och blåmärken.