Bästa och värsta saker att säga till någon som är deprimerad
VÄRSTA saker att säga till någon som är deprimerad
Vissa människor bagatelliserar depression (ofta oavsiktligt) genom att släppa en lutning på en deprimerad person som om det är det som de behövde höra. Vissa av dessa tankar har varit till hjälp för vissa människor (till exempel tycker vissa att de ber är mycket användbart), det sammanhang där de ofta sägs mildrar alla avsedda fördelar för åhörare. Platitude botar inte depression.
Här är listan från bidragsgivare att fråga:
0. "Vad är ditt problem?"
1. "Kommer du att sluta att ständigt gnälla? Vad får dig att tro att någon bryr sig? "
2. "Har du blivit trött ännu av allt detta mig-mig-mig grejer?"
3. "Du behöver bara ge dig själv en spark bak."
4. "Men det är allt i ditt sinne."
5. "Jag trodde att du var starkare än så."
6. "Ingen sa någonsin att livet var rättvist."
7. "När du blir starkare behöver du inte svälja i det lika mycket."
8. "Dra upp dig själv med dina startband."
9. "Känner du dig bättre nu?" (Sade vanligtvis efter en fem minuters konversation där talaren har frågat mig "vad är fel?" Och "skulle vill du prata om det? "med de bästa avsikter, men absolut ingen förståelse för depression som något annat än ett irrationellt sorg.)
10. "Varför växer du inte bara upp?"
11. "Sluta synd på dig själv."
12. "Det finns många människor som är värre än du."
13. "Du har det så bra, varför är du inte lycklig?"
14. "Det är en underbar dag!"
15. "Du har så många saker att vara tacksam för, varför är du deprimerad?"
16. "Vad måste du vara deprimerad över."
17. "Lycka är ett val."
18. "Du tror att du har problem ..."
19. "Det är i alla fall inte så illa."
20. "Kanske borde du ta vitaminer för din stress."
21. "Det är alltid någon som är värre än du är."
22. "Lys upp!"
23. "Du borde få bort alla dessa piller."
24. "Du är vad du tänker."
25. "Muntra upp!"
26. "Du är alltid synd på dig själv."
27. "Varför kan du inte bara vara normal?"
28. "Det är inte så illa, eller hur?"
29. "Har du bett / läst Bibeln?"
30. "Du måste komma ut mer."
31. "Vi måste träffas lite tid." [Ja visst!]
32. "Ta ett grepp!"
33. "De flesta människor är ungefär lika glada som de gör sig själva för att vara."
34. "Ta ett varmt bad. Det är vad jag alltid gör när jag är upprörd. "
35. "Tja, alla blir deprimerade ibland!"
36. "Skaffa ett jobb!"
37. "Leende och världen ler med dig, gråter och du gråter ensam."
38. "Du ser inte deprimerad ut!"
39. "Du är så självisk!"
40. "Du tänker aldrig på någon annan än dig själv."
Mer av de värsta saker att säga till en person med depression
41. "Du letar bara efter uppmärksamhet."
42. "Har du PMS?"
43. "Du kommer att bli en bättre person på grund av det!"
44. "Alla har en dålig dag då och då."
45. "Du borde köpa trevligare kläder att bära."
46. "Du fångar fler flugor med honung än med vinäger."
47. "Varför ler du inte mer?"
48. "En person i din ålder borde ha tiden i ditt liv."
49. "Den enda du skadar är dig själv."
50. "Du kan göra vad du vill om du bara tänker på det."
51. "Detta är en affärsplats, inte ett sjukhus." (efter att ha lutat till handledaren om min depression)
52. "Depression är ett symptom på din synd mot Gud."
53. "Du tog med dig själv"
54. "Du kan göra valet för depression och dess effekter, eller mot depression, det är allt i dina händer."
55. "Stig bakifrån och gör något." -eller- "Gör det bara!"
56. "Varför skulle jag bry mig?"
57. "Ta bort det, kommer du?"
58. "Du vill känna så här."
59. "Du har ingen anledning att känna så här."
60. "Det är ditt eget fel."
61. "Det som inte dödar oss gör oss starkare."
62. "Du är alltid orolig för * dina * problem."
63. "Dina problem är inte så stora."
64. "Vad oroar du dig för? Du borde ha det bra. "
65. "Tänk bara inte på det."
66. "Gå bort."
67. "Du har inte förmågan att göra det."
68. "Vänta bara några veckor, det är snart över."
69. "Gå ut och ha kul!"
70. "Du gör mig också deprimerad ..."
71. "Jag vill bara hjälpa dig."
72. "Världen där ute är inte så illa ..."
73. "Försök bara lite hårdare!"
74. "Tro mig, jag vet hur du mår. Jag var deprimerad en gång i flera dagar. "
75. "Du behöver en pojke / flickvän."
76. "Du behöver en hobby."
77. "Dra bara dig tillsammans"
78. "Du skulle må bättre om du gick till kyrkan"
79. "Jag tror att din depression är ett sätt att straffa oss." & Emdash; Min mamma
80. "Sh_t eller gå ur potten."
81. "Så du är deprimerad. Är du inte alltid? "
82. "Det du behöver är en riktig tragedi i ditt liv för att ge dig perspektiv."
83. "Du är författare, eller hur? Tänk bara på allt det bra material som du får ut av detta. "
84. Den här utförs bäst med en handskakning i evangelisk stil, dvs en av mina händer fängslas av två som tillhör en nötkött person som tror att han har mycket mer karisma än jag: "Våra tankar och böner är med dig." Detta har faktiskt hänt med mig. Bitten-back svar: "Vem är" våra "? Och gör mig inte gynnar, schmuck. "
85. "Har du provat kamomillte?"
86. "Så du är deprimerad. Är du inte alltid? "
87. "Du kommer att ha det bra, bara hänga in där, det kommer att passera." "Även detta kommer att passera." - Ann Landers
88. "Åh, förtjäna!"
89. "Försök att inte vara så deprimerad."
90. "Sluta gnälla. Gå ut och hjälpa människor så får du inte tid att ...
91. "Gå ut och få lite frisk luft... som alltid får mig att må bättre. "
92. "Du måste ta upp din säng och fortsätta."
93. "Varför släpper du inte upp att gå till dessa kvakar (dvs läkare) och slänga bort dessa piller så kommer du att må bättre."
94. "Tja, vi har alla våra kors att bära."
95. "Du bör gå med i band eller kör eller något. På så sätt tänker du inte så mycket på dig själv. "
96. "Du kommer att ändra dig."
97. "Du är värdelös."
98. "Ingen är ansvarig för din depression."
99. "Du gillar inte att känna så? Så ändra det. "
Sammanställd av [email protected].
Bästa saker att säga till någon som är deprimerad
Det är mest frestande när du upptäcker att någon är deprimerad att försöka åtgärda problemet omedelbart. Men tills den deprimerade personen har gett dig tillåtelse att vara sin terapeut (som vän eller professionell), är följande svar mer benägna att hjälpa deprimerade.
De saker som inte fick mig att bli värre är ord som 1) erkänner min depression för vad det är är (inte "det är bara en fas") 2) ge mig tillåtelse att känna deprimerad (inte "men varför ska du vara) ledsen?')
1. "Jag älskar dig!"
2. "Jag bryr mig"
3. "Du är inte ensam i det här"
4. "Jag tänker inte lämna / överge dig"
5. "Vill du ha en kram?"
6. "Jag älskar dig (om du menar det)."
7. "Det kommer att gå, vi kan rida ut tillsammans."
8. "När allt detta är över kommer jag fortfarande att vara här (om du menar det) och det kommer du också."
9. "Säg inte något, bara håll i min hand och lyssna medan jag gråter."
10. "Allt jag vill veta är att ge dig en kram och en skuldra att gråta på .."
11. "Hej, du är inte galen!"
12. "Måtte det förgångna styrket spegla i din framtid."
13. "Gud spelar inte tärningar med universum." --A. Einstein
14. "Ett mirakel är helt enkelt ett gör-det-själv-projekt." -S. Purjolök
15. "Vi är inte främst på jorden för att se varandra, utan att se varandra igenom" - (från någons sign.)
16. "Om den mänskliga hjärnan var tillräckligt enkel för att förstå, skulle vi vara för enkla att förstå det." - en medutvecklare av Prozac, citerat från "Lyssna på Prozac"
17. "Du har så många extraordinära gåvor; hur kan du förvänta dig att leva ett vanligt liv? "- från filmen" Little Women "(Marmee till Jo)
18. "Jag förstår din smärta och empati."
19. "Jag är ledsen att du har så mycket smärta. Jag tänker inte lämna dig. Jag kommer att ta hand om mig själv så att du inte behöver oroa dig för att din smärta kan skada mig. "
20. "Jag lyssnar på att du pratar om det och jag kan inte föreställa mig hur det är för dig. Jag kan inte föreställa mig hur svårt det måste vara. "
21. "Jag kan inte riktigt förstå vad du känner, men jag kan erbjuda min medkänsla."
22. "Du är viktig för mig."
23. "Om du behöver en vän... (och menar det) "
Sammanställd av [email protected]
