Fördriva rädsla för vård

Tips och information för människor som behöver ta hand om en nära och kära med ett psykiskt eller fysiskt tillstånd. Hur du tar hand om någon utan att glömma att ta hand om dig själv, vårdgivaren. Skrivet av Michele Howe.

Hur proaktiv planering kan göra en skillnad i vårdgivande

Människor som överväger vårdgivande gör ofta ett primärt misstag, de ser inte tillräckligt fram emot i processen. Det som idag betraktas som mindre hjälp kan snabbt eskalera till konstant, 24 timmar om dagen.

Dr. Christopher A. Foetisch, ortopedisk kirurg

När Renee fyrtio-nio år gamla förlorade sitt jobb tidigare på året blev hon bedövad. Omedelbart började hon skicka CV. Att få ett jobb blev hennes jobb. I sju månader landade hon bara några intervjuer trots sin avancerade examen och erfarenhet. Renee undrade om hon förlorade sitt hem, sitt kreditbetyg och besparingar i ett fall. Då ringde Renees mamma och hennes fretting tog en helt annan vändning.

Flera år tidigare hade Renee svarat på uppmaningen att flytta in och ta hand om sin sjukliga och sedan allt svårare åttioåriga mamma. Den ordningen varade i nio månader. Inte förr hade Renee kommit överens om att sälja sitt hem och gå med i hushållen för att ta hand om sin mamma, än hennes mamma ändrade mening. Renees mamma bestämde sig för att hon inte ville att någon skulle bo hos henne även om hon behövde hjälp utanför. Renee försökte resonera med sin äldre förälder, försökte ta emot henne på alla möjliga sätt, eftersom Renee visste att det var bara en tidsfråga innan hennes mammas hälsa skulle försämras till en punkt där det skulle vara farligt för henne att leva ensam. Så efter mycket diskussioner som inte ledde någonstans flyttade Renee in i en lägenhet och köpte så småningom ett annat hem för henne och hennes barn.

Livet gick ganska smidigt med att Renee transporterade sin mamma till möten, gjorde sin shopping för henne och försäkrade att hennes mors hem var väl underhållet. Renee undrade om hennes mamma kanske skulle förverkliga sin önskan att stanna kvar i sitt hem tills hon dog. Renee själv föredrog verkligen att bo i sitt eget hem.

Då förlorade Renee sitt jobb. Plötsligt beslutade hennes mamma att den perfekta lösningen var för Renee att flytta tillbaka till sig igen. Det skulle bli annorlunda den här gången, lovade mamma. Jag har förändrats, sa hon till Renee. Renee var inte så säker; sedan igen med bostads- och arbetsmarknaden så skakig, detta kan vara det bästa alternativet.

Efter att ha återkallat påfrestningen att leva med sin mamma fick Renee att tänka proaktivt på både små och stora frågor. Hon insåg också att även om hennes mamma gav läpptjänst för att vilja ha Renee tillbaka för att ta hand om henne, så var hennes mamma det oändligt misstag och dagens entusiasm kan mycket väl dö en plötslig död när Renee bosatte sig i och det dagliga livet tog över. Minutfrågor om hur man binder sopapåsen ordentligt eller hur man laddar diskmaskinen var bara ett par irriterande ämnen som så upprörd Renees mamma första gången.

Genom att väga för- och nackdelarna noggrant beslutade Renee att ta penna till papper och börja lista områden var problematiskt för sin mamma såväl som eventuella skillnader i boform som hade orsakat upprörelse för henne åldrande mamma. Medan att göra en sådan lista var halvdepressiv, visste Renee att det var nödvändigt. När hon kom igång uppstod också nya frågor och oro. Renee insåg att hennes mamma var mycket mindre fysiskt kapabel att röra sig och leva säkert än några år tidigare och med denna försämring, hur skulle det påverka hennes förmåga att gå till jobbet varje dag?

Visst hade Renee frågor att få svar och utmaningar att övervinna, men hon hade också eftertankeens visdom och en tydligare förståelse för vad det innebar att komma in i någon annans hem (även på deras begäran) och slå samman två hushåll. Det vore inte lätt; vård är aldrig det. Men Renees mål var inte lätthet eller komfort... det tog hand om någon nära henne. Det var ett levande av den principen; behandla andra på det sätt som du vill behandlas. Lätt att åstadkomma? Sällan. Rätt att göra. Alltid.

De tre aspekterna av vård

Känslomässiga överväganden:

• Förstå att den förälder som du en gång kände och älskade kan vara borta för alltid och vara villig att sörja förlusten av det förhållandet även om en förälder fortfarande lever.
• Var beredd på att ta kontroll över viktiga beslutsfattande avseende alla aspekter av vård även när man möts med viss motstånd från den i behov.
• Gör fred med det faktum att inte alla utvidgade familjemedlemmar kommer att stiga upp för att hjälpa till på det sätt du kanske vill och förväntar dig.

Andliga överväganden:

• Innan du går in i en vårdssituation, få stöd från vänner och familj som kommer att förbinda sig att be för dig och de som är under din vård.
• Lär dig hur du delar din tro och ditt livsperspektiv utan att få rätt svar tillbaka från personen du tar hand om.
• Var redo att resa tillsammans med din patient när de möter sin dödlighet och vara beredd att lyssna och svara på deras bekymmer.

Fysiska överväganden:

• Ta bra personlig skötsel av dig själv som den primära vårdgivaren genom att äta rätt, få tillräckligt med sömn och träna dagligen.
• Använd professionella vårdbyråer som kan erbjuda praktisk hjälp med hygien, klädsel och måltidsstöd.
• Förstå dina personliga gränser innan du når dem genom att schemalägga bort tid regelbundet för att ladda dig själv mentalt och fysiskt.

Sidofält: Vård från en läkares perspektiv.

Dr. Christopher A. Foetisch, ortopedisk kirurg, Toledo, OH, erbjuder följande iakttagelser från både en läkares synvinkel och att ha personligen varit vårdgivare.

• Att ge vård till en sjuk individ kräver nästan alltid mer tid och resurser än de flesta inser.
• Inse att vårdnivån snabbt kan ändras från mindre till konstant 24/7-timmarsvård.
• Vårdgivare måste fråga sig själva om de är "mentalt tuffa nog" för att hjälpa till med bad, badrum, medicinering och eventuellt klä förändringar eller rör och IV-linjer.
• Innan en individ blir överväldigad, bestäm i förväg när behovet av ett annat arrangemang kommer att krävas, såsom överföring till ett sjukhem eller sjukhus.
• Planera att oväntade utgifter kommer från olika källor.
• När vårdgivare börjar känna frustrerad, orolig eller deprimerad notera dessa som varningstecken för att situationen måste åtgärdas snabbt och ansvaret minskas.
• Ingen enskild person bör anta vårdgivarens roll utan någon form av säkerhetskopiering, inte ens under en kort tidsperiod.

Om författaren:

Michele är författare till tio böcker för kvinnor och har publicerat över 1200 artiklar, recensioner och läroplan till mer än 100 olika publikationer. Hennes artiklar och recensioner har publicerats i Good Housekeeping, Redbook, Christianity Today, Focus on the Family och många andra publikationer. Michele's nyaste titel, Går det fortfarande ensam, släpptes förra året. Efter att ha genomgått fyra axeloperationer såg Michele behovet av en kommande kvinnors inspirerande hälsorelaterade bok tillsammans med sin ortopediska kirurg, med titeln, Burdens Do a Body Good: möta livets utmaningar med styrka (och själ). Michele skriver också en föräldrakolonn kl bizmoms.com. Läs mer om Michele på http://michelehowe.wordpress.com/.