Den smutsiga studenthandboken för ordning: ADHD-organiseringstips

Problemet: Barnet glömmer att ta med rätt böcker och förnödenheter hem eller i skolan. Hans oorganiserade skolmaterial - skrivbord, skåp, ryggsäck och anteckningsbok - är i oordning. Han glömmer tidsfrister och schemalagda aktiviteter.

Anledningen: Den neurologiska processen som låter oss organisera, prioritera och analysera kallas "verkställande funktion." Barn med ADHD och relaterade neurobiologiska problem verkställande dysfunktion på grund av onormala dopaminnivåer i hjärnans främre lob.

Hinder: Straff kommer inte bara att förändra oorganiserat beteende som är relaterat till hjärnpatologi strategier för disorganiserade studenter kommer. Det är förvirrande för lärare och föräldrar när elever med ADHD är inkonsekventa i sin förmåga att organisera eftersom det kan verka som om barnet bara är "slarvigt" eller "Lat." Om ett barn hanterar en uppgift på ett organiserat sätt är det frestande att tro att han alltid kunde vara organiserad om han ville, men det är inte nödvändigtvis fallet.

ADHD-organiseringstips för klassrummet

Barn som tar ADHD-medicinering kan visa en viss förbättring av deras förmåga att hålla sig organiserad; de behöver dock fortfarande lärare och föräldrar för att ge stöd och lära dem viktiga livskunskaper. Nyckeln till att hjälpa barnen att hålla sig organiserade är konstant kommunikation mellan lärare och föräldrar.

—Lämna ytterligare leveranser. Om möjligt, ge eleven två uppsättningar böcker och förnödenheter - en för hemmet och en för skolan. På det här sättet är det mindre för barnet att göra kom ihåg att ta fram och tillbaka till skolan vilket också hjälper till att spara barnets mentala energi för hans viktigaste uppgift: lärande.

[Gratis nedladdning: 10 lösningar för att bli organiserade i skolan]

—Använd rätt leveranser. Låt barn med ADHD använda uppdragsanteckningsböcker med större än vanliga utrymmen att skriva på. Om barnet tenderar att stappa och fylla papper i mapparna, kan ett bindemedel med fackinsatser för att fylla papper fungera bättre än det vanliga tre-ringbandet med flikavsnitt.

—Ge uppgifter skriftligen. Om utskrivna instruktioner inte är möjliga, kontrollera att barnet har det skrivit ner hela uppgiften och verkar förstå vad han behöver göra hemma.

—Färgkodböcker och tillbehör efter ämne. Använd till exempel gult för alla geografibokomslag, notebook-avdelare och filer. Använd rött för allt som är relaterat till historikklass, och så vidare.

—Design ett mappsystem som fungerar. Om elever med ADHD misslyckas eller glömmer uppdrag med ditt vanliga mappsystem, arbeta med barnet för att få fram ett organisationssystem som fungerar för honom. Det kan ta tid och experimentera, men fortsätt försöka och lyssna på eleven - barn kommer ofta med sina egna goda idéer.

[Gratis Webinar Replay: Hur man startar (och avslutar) skolåret]

ADHD-organiseringstips hemma

Organisatoriska färdigheter kommer sällan naturligt. Betrakta dig själv som ditt barns organisationskonsult och spendera lite tid på att lära henne grunderna i planering och organisation. Involvera henne när man skapar organisationssystem så att hon investeras och får fatta val och beslut. Hjälp ditt barn att utöva sina färdigheter regelbundet och följ med de system du skapar tillsammans.

- Tvinga tidskoncept. Förståelse av tid är avgörande för att elever med ADHD ska lära sig att hålla på uppgiften och hålla sig organiserade. Hjälp ditt barn att öva genom att ge specifika muntliga signaler - först, sedan, sedan, före, efter - när du utvecklar en rutin. Gör det roligt: ​​"Gör först tio hoppstickar, skriv sedan ditt namn bakåt" och låt ditt barn ge dig vägbeskrivning också. Ett barn som behärskar sekvensbegreppet kommer bättre att kunna organisera och prioritera uppgifter.

—Gör en kalender. Kalendrar erbjuder multisensoriska inlärningsmöjligheter genom att vara visuellt registrerat av aktiviteter som du och ditt barn skriver ner och stänger av, och det uppmanas auditiv förstärkning när du pratar om dagens händelser. Kalendrar hjälper också ditt barn att utveckla andra färdigheter, som ansvar, eftersom han ser när du kommer eller kommer inte att vara tillgängliga för att hjälpa till med ett projekt, och kan planera i enlighet med det och ta ansvar för han själv.

— Skapa ett arkiveringssystem. Ställ in ett färgkodat filsystem, med färger som matchar systemet utformat för skolan, på ditt barns skrivbord. Då kan han enkelt lagra alla sina vetenskapliga eller engelska tidningar tillsammans på ett ställe. På detta sätt kan allt hans arbete som inte behöver gå fram och tillbaka varje dag lätt hittas på ett ställe.

- Ge en plats för allt. Förvara en låda för skolmaterial, en hållare för CD-skivor, en hylla för böcker, en anslagstavla för tillkännagivanden, en under-säng låda för gamla konstverk och papper. Om ditt barn avvisar dina ansträngningar för att hjälpa honom att hålla sig organiserad, pålägg logiska konsekvenser som om han tappar en CD måste han vara den som ersätter den.

- Betona prestationer och framgångar. Beröm ditt barn när du fortsätter att arbeta med honom på nya färdigheter. Ditt stöd och uthållighet hjälper till att organisera en positiv och effektiv upplevelse för ditt barn med ADHD, en som kommer att visa sig vara en livstid tillgång.

ADHD-organisationslösningar hemma: snabbtips för föräldrar

—Kontrollera uppdragsböcker. Kontrollera ditt barns uppdragsanteckningsböcker eller planerare för att se till det läxa är på sin rätta plats när den är klar. Med vägledning kan hon lära sig att skriva ner alla tidsfrister för läxor och undvika att sista minuten trampa och obehagliga överraskningar.

—Håll kopior av viktiga papper. Gör flera kopior av behörighetsbroschyrer, tillkännagivanden och andra pappersarbete för att publicera i flera delar av huset. Dessa kommer att fungera som visuella påminnelser om viktiga datum och tidsfrister.

- Har en hålslagning till hands. Att hålla en trehåls puncher på ditt barns skrivbord hjälper honom att se till att viktiga papper lätt kan stansas och sättas in i hans skolpärm.

—Håll en städning varje vecka. Kontrollera ditt barns tillhörigheter dagligen och hjälpa honom att organisera dem varje vecka. Rengör en gång i veckan och beställ ryggsäckar, uppdrag anteckningsböcker och arbetsbindemedel.

[Den organiserade studentens hemligheter]

Uppdaterad 29 september 2019