Krisplan för en psykiatrisk akut

En krisplan för personer som upplever psykiatriska symtom

Jag känner mycket starkt att alla som någonsin har upplevt psykiatriska symtom måste utveckla för sig själva, medan de har det bra, en krisplan som den som följer. Denna plan gör det möjligt för oss som upplever psykiatriska symtom att behålla en viss grad av kontroll över våra liv, även när det känns som att allt är utan kontroll.

Att ta en sådan plan tar tid - förvänta dig inte att göra det på ett sammanträde. Arbeta med det med familjemedlemmar eller vänner, din rådgivare, ärendehanterare eller psykiater - vem som helst som känner dig bekväm.

Det svåraste för mig var att avslöja de symtom som indikerar att jag behöver andra att ta över för mig. Det väckte minnen från mycket svåra tider i det förflutna. Jag gjorde det mycket långsamt med mycket stöd.

När du har slutfört planen ska du hålla en kopia för dig själv och ge kopior till alla dina supportrar.

Uppdatera det när du behöver.

KRISPLAN

När jag mår bra är jag (beskriv dig själv när du mår bra):

Följande symtom indikerar att jag inte längre kan fatta beslut för mig själv, att jag inte längre kan vara ansvarig för mig själv eller att fatta lämpliga beslut.

När jag uppenbarligen har några av ovanstående symtom vill jag att följande personer ska fatta beslut för mig, se att jag får lämplig behandling och ge mig omsorg och stöd:

jag låt bli vill ha följande personer som är involverade på något sätt i min vård eller behandling. Lista namn och (valfritt) varför du inte vill att de ska vara inblandade:

Föredragna mediciner och varför:

Godkända mediciner och varför:

Oacceptabla mediciner och varför:

Acceptabla behandlingar och varför:

Oacceptabla behandlingar och varför:

Föredragna behandlingsanläggningar och varför:

Oacceptabla behandlingsanläggningar och varför:

Vad jag vill ha från mina anhängare när jag upplever dessa symtom:

Vad jag inte vill ha från mina anhängare när jag upplever dessa symtom:

Saker jag behöver andra att göra för mig och som jag vill göra det:

Hur jag vill att oenigheter mellan mina supportrar löser sig:

Saker jag kan göra för mig själv:

Jag (ger, ger inte) tillåtelse för mina supportrar att prata med varandra om mina symtom och planera hur jag kan hjälpa mig.

Indikatorer för att supportrar inte längre behöver använda denna plan:

Jag utvecklade detta dokument själv med hjälp och stöd av:

Signerad: ___________________________ Datum: _______________

Advokat: _________________________ Datum: _______________

Vittne: __________________________ Datum: _______________

Vittne: __________________________ Datum: _______________

Nästa:Återställa din mentala hälsa: En självhjälpsguide
~ tillbaka till Mental Health Recovery hemsida
~ depression bibliotek artiklar
~ alla artiklar om depression