College Prep för din tonåring med ADHD

För de flesta gymnasieexaminerade är övergången till högskolan både spännande och förvirrande. För dem med ADHD kan den övergången vara mycket mer utmanande än de flesta föreställer sig. Utan förberedelser i förväg kommer ditt barn troligen att snubbla.

Högskolan är full av nyhet. Studenter befinner sig som bor i konstiga städer, sover i sovsalar, vandrar runt i främmande campus och blandar sig med främlingar. Tonåringar med ADHD kan bli så förlorade i sin nya omgivning att de blir deprimerade. De är dåligt utrustade för att hantera den nyfundna friheten på högskolan, och ofta tar de kursen. Många missar rutinmässigt rutiner. Andra upphör att vara fysiskt aktiva. Vissa engagerar sig i droger och alkohol, ingår traumatiska förhållanden, till och med förlorar sin livstid.

En del människor anser att allt detta är en ritual. Jag anser att det är ett slöseri med tid, ett avfall som kan undvikas. Om ditt barn har ADHD är det viktigt att börja förbereda honom för högskolan - förutse och hantera de förändringar som kommer att inträffa - under hans gymnasieår. Följande steg kan hjälpa ditt barn att navigera, till och med njuta, av sitt nya högskoleliv.

Diskutera de spännande aspekterna av college såväl som de mindre välkomna överraskningarna. Fråga hur han kommer att hantera att vakna upp, göra tvätt och få pengar. Du vill inte att ditt samtal ska bli en tjusig session; du vill komma med några realistiska planer. Försäkra honom om att du inte går på college med honom, bara erbjuder hjälp för att överleva utan dig. Gå ner på detaljer. Skapa en plan som är vettig för er båda.

Runt februari i hans äldre år, börja dra tillbaka din dagliga övervakning och stöd. (Naturligtvis bör du varna honom först!) Tänk på de kommande sex eller sju månaderna som högskolan, en tid för honom att lära sig hantera frihet. Utan hjälp från mamma eller pappa bör han öva sig självständigt - gå i säng och vakna upp på egen hand, tvätta, hantera pengar, välja (och förbereda) hälsosamma livsmedel. Prata om att dricka ansvarsfullt och hur han kan få medicinsk hjälp på campus om han någonsin behöver det.

När du vet vilken högskola ditt barn kommer att ringa, ring skolans kontor för funktionshindrade supporttjänster och ta reda på hur ditt barn kan få de lärande boende han behöver. Kanske kommer han att behöva extra tid på tester, eller kanske kommer han att behöva en anteckningsbok om han skriver långsamt. Antag inte att bara för att han hade sådant stöd i gymnasiet, kommer det automatiskt att vara där på college. Det kommer inte - på högskolan är det ditt barns ansvar att söka det inlärningsstöd som han behöver och följa upp tills han får det.

När ditt barn kommer på college, hitta någon som tränar honom. Detta är avgörande. Han behöver en vuxen vän för att kontrollera honom tre eller fyra gånger i veckan och hjälpa honom med tidsstyrning och organisation. Prata med ditt barn om vikten av denna person och hitta en närstående släkting, en universitetsrådgivare eller en pålitlig doktorand som letar efter deltidsarbete. Under sin college-karriär uppmuntrar ditt barn att söka en ledande fakultetsmedlem som han tycker är inspirerande. Denna typ av mentor kan hjälpa dig att motivera ditt barn att göra det bra akademiskt.

Slutligen, hålla kontakten med ditt barn och hans tränare. Kom ihåg i förväg hur och när du ska göra detta (ringa en gång i veckan eller kanske e-postmeddelanden varannan dag) så det kommer inte att bli någon konflikt om det. Om ditt barn motstår, gör vad du behöver för att passa ditt vakande öga (mutor fungerar ibland!).

Om du och ditt barn arbetar tillsammans för att undvika fallgroparna i högskolelivet, har han ett bättre skott på att njuta av den rambunctious, stimulerande upplevelsen som college borde vara.

Uppdaterad 26 september 2017