Kampen om mental hälsa i 20-årsåldern

Det finns en kamp för många med mental hälsa i 20-talet. Vissa säger att dina 20-tal är de bästa åren i ditt liv. Att vara ung har definitivt sina fördelar, och många önskar att de kunde stoppa tiden och stanna unga för alltid. Det är fantastiskt att inte behöva oroa sig för rynkor och att veta att din fysiska kropp är i sitt främsta skick. Men varför göra det? så många människor i 20-talet kämpar med frågor om mental hälsa? När unga människor ska vara i form, drivna och med hela sitt liv framför sig, varför är så många olyckliga och lidande med frågor som depression, ångest och panik?

Känner sig ofullständig i 20-årsåldern och din mentala hälsokamp

På 20-talet finns det fortfarande så mycket att lära sig själv och du är bara i början av denna resa. Så naturligtvis är det mer sannolikt att du påverkas av andra och känna osäker. Du kan ofta bli mycket lättare, till skillnad från när du känner dig 100 procent. Misför mig inte, jag tror inte att någon någonsin är komplett - du växer alltid och det här är skönheten i livet.

Men det är vanligt i 20-talet att lägga tonvikt på saker som du en dag kanske tycker är obetydliga som till exempel pengar, utseende och status. Så många unga människor lider depressionoch ångest eftersom de känner att de är inte bra nog. Många män känner pressen att lyckas ekonomiskt och om de inte gör det är de misslyckanden. Hur många av oss oroar oss för att hitta våra själsvänner bara för att alla våra vänner är i relationer? Ätstörningar är vanligast hos unga kvinnor, med många av dem som bara skriker för att må bra och älskade.

Video: Mental hälsa i 20-talet

I den här videon pratar jag om några saker jag tycker är utmanande nu när jag närmar mig mitt 26: e år. Jag är tacksam över att vara ung, men jag är nu glad över att bli äldre eftersom jag kan se fram emot att känna mig mer fullständig, jordad och balanserad.

Hitta Kristen på Twitter, Facebook, Google+, och Youtube.