Upptäck nycklarna till ett framgångsrikt äktenskap eller förhållande

Jag tycker att det är väldigt enkelt. Svaret är inte komplicerat alls. Det jag kallar "äktenskapets mästare" är individer som är vänliga mot varandra. De kan ta upp svåra problem, men de mjukar också upp dem på ett mycket omtänksamt sätt. De uttrycker ofta uppskattning. De kommunicerar respekt och kärlek varje dag på många små sätt. Det finns så många mer positiva utbyten i dessa förhållanden än de som är på väg mot skilsmässa. Dessa individer visar mer tillgivenhet för varandra och de kommunicerar större intresse för varandra och använder mer humor. De skannar sin miljö och letar efter möjligheter att säga "tack" snarare än att söka efter misstag den andra personen har gjort. De tittar på sin partner genom ett annat filter. Det är mycket mer positivt. Det visar sig ha mycket kraftfulla konsekvenser.
Det andra de gör, är att de är mycket uppmärksamma på människor som försöker nå ut och få kontakt med dem (dvs det jag kallar "att göra bud"). Paren i vårt laboratorium som visar sig ha långa lyckliga äktenskap svarar på 96% av deras partners bud för uppmärksamhet genom att vända sig mot dem med uppmärksamhet. Det är en enorm mängd. Däremot svarar par för skilsmässa bara 30% av tiden. Robinson och Price fann samma sak när de studerade positiv interaktion hos par. Olyckligtvis gifta par märkte inte 50% av de positiva saker som deras partner gjorde. Observatörerna kunde se det positiva beteendet, men makarna såg det inte. Vad detta betyder är att för många olyckliga par behöver du inte ändra deras beteende alls; du måste bara få dem att se vad som faktiskt händer.

Att få äktenskap att fungera är egentligen ganska enkelt. Förklarade i min bok, De sju principerna för att göra ett äktenskap arbete (medförfattare Nan Silver, Crown Publishers, 1999).
Dessutom är följande komponenter också viktiga för framgångsrika långsiktiga relationer för par.

1. De är skonsamma mot varandra.
2. De tillbringar tid och tycker om att prata med varandra.
3. De möjliggör inflytande från sin partner.
4. De håller poäng genom att komma ihåg de goda saker som deras partner gör för dem.
5. Varje partner känner sig ganska bra.
6. Varje partner hedrar den andras drömmar.
7. Det finns en positiv humor i förhållandet.
8. Det finns delade mål och en känsla av lagarbete i förhållandet.
9. Det finns goda konfliktlösningsfärdigheter i förhållandet. (Ibland betyder det att göra något, och ibland betyder det att uthyrning saker tar hand om sig själva.)
10. Det finns en känsla av fortsatt romantik i förhållandet.
11. Förakt för partneren i alla dess former kommer mer än något annat att försvaga förhållandet. Det måste undvikas eller genomarbetas.