Dags att vända borden
Okej, min vän, den här sidan kanske bara är vad du behöver! Men var försiktig med informationen här. Låt mig säga det igen -
VAR FÖRSIKTIG
Jag säger att för om du hanterar det rätt kommer han inte att ta på. Denna information är utformad för att hjälpa dig att börja ta dig tillbaka från hans kontroll och manipulation. Det kommer att bli en lång, hård väg, men om du följer dessa instruktioner exakt och är STÄRK kommer du att göra det BRYTA SIG LOSS av hans kontroll.
Är du redo?
Okej, först och främst, låt mig berätta att alla tekniker jag beskriver här finns i BOOK - Det verbalt missbrukande förhållandet av Patricia Evans. De arbetar. Hur tror du att jag kom hit? Jag uppmuntrar dig att få boken!!! Det skulle vara de bästa $ 10 eller så du någonsin spenderar.
Nu kör vi...
Oavsett vad du pratar om då är missbrukaren bra på att "vända det" på dig. Du vet vad jag menar:
DU: Var är pengarna på sparkontot?
HONOM: Du litar bara inte på mig - du har ALDRIG litat på mig.
DU: Ja det gör jag.
HONOM: Nej, du anklagar mig alltid för saker jag inte gjorde.
DU: Jag anklagade dig inte för någonting.
HONOM: Och du tror alltid att jag håller på med något.
Låter bekant? Det kallas "vidarekoppling." Du startar en konversation, då är du plötsligt försvaret! Och senare tänker du, "hur hände det ?!"
Det här är vad du gör: oavsett din fråga, fråga den. Sedan, när han startar sina avledningstrick, FRÅGA SAMT FRÅGA EXAKT SAMT VÄGEN igen. Oavsett vad han säger, oavsett var han försöker ta dig, precis som innan.
DU: Var är pengarna på sparkontot?
HONOM: Du litar bara inte på mig - du har ALDRIG litat på mig.
DU (lugnt): Var är pengarna på sparkontot?
HONOM: Det är mina pengar! Du arbetade inte för det!
DU (fortfarande lugnt): Var är pengarna på sparkontot?
Efter några minuter kommer han att bli förvirrad, vilket blir en liten seger för dig, eftersom du vanligtvis är den som är förvirrad nu. LÅT HAN INTE DIVERT DIG! Om du utövar denna teknik kommer det efter en stund att bli enklare och lättare. VARNING: När han väl ser att detta inte fungerar längre kan han prova något nytt.
En annan sak som jag märkte att jag gjorde var att försöka försvara mig mot hans anklagelser. Om han anklagade mig för att ha en pojkvän (som var en av hans favoriter), skulle jag förneka det. NÄR INTE NÅGOT ATT Försvara dig själv. Kolla in det här:
HONOM: Du har gått för länge. Ha det bra med din pojkvän?
DU: Jag har ingen pojkvän. Livsmedelsaffären var bara upptagen.
HONOM: Åh visst. Köttet har förmodligen gått dåligt. Du var i en eller annan Motell.
DU: Nej, det var jag inte. Jag sa till dig, det var trångt och kassan var riktigt långsam.
Varit där? Okej, prova det här nästa gång:
HONOM: Du har gått för länge. Ha det bra med din pojkvän?
DU (lugnt): Jag behöver inte lyssna på det här. Jag går.
[vid denna punkt, lämna rummet - chanserna är att han följer dig]
HONOM: Din pojkvän måste vara riktigt bra i sängen. Var träffade du den här gången?
DU (fortfarande lugn): Jag behöver inte lyssna på det här. Jag går.
[lämna rummet igen - ibland slutade jag att lämna huset - gå en promenad!]
Återigen, bara håll dig lugn och fortsätt att upprepa. FÖRSTA INTE Hennes anklagelser med förnekelse. Efter ett tag, som tidigare, blir det lättare.
VARNING! Efter en tid blir det roligt. Ja, du kommer att börja tänka på det som ett spel, hur får jag honom den här gången? Detta är tråkigt på ett sätt, men det är sant. Jag kommer att säga "Jag sa det så."
Nästa: För vänner och familj till offren för våld i hemmet
~ alla Break Free! artiklar
~ alla bibliotekartiklar
~ alla artiklar om missbruksproblem
