Fysiska biverkningar av ångest i kroppen

Ångest finns i kroppen, och det finns fysiska biverkningar av ångest. Vi kan uppleva ångestsymtom genom hela vår varelse; faktiskt påverkar ångest våra tankar, känslor, beteenden och känsla av fysisk välbefinnande. Symtom på svår ångest kan vara skrämmande och leda till ännu mer ångest. Ångest invaderar kroppen, en ovälkommen gäst som överskrider sin ovälkomna. De fysiska biverkningarna av ångest kan orsaka svårigheter och till och med ångest.

Stress leder till de fysiska biverkningarna av ångest

Livet är fullt av stressfaktorer. Det kan känns som om vi bombarderas av en oändlig ström av krav, tryck och oro. Dessa tvingar sig in och får våra tankar att köra dag och natt, obevekligt och hänsynslöst.

Händelser utanför oss är sammankopplade med våra tankar om dessa händelser, och båda är kopplade till våra känslor. Händelser, tankar och känslor skapar ångest i kroppen och centrum för ångest i kroppen är hjärnan. En titt på hjärnan hjälper oss att förstå de fysiska biverkningarna av ångest.

Hjärnan är ett underbart, intrikat, fantastiskt organ: uppdelat i olika områden, med flera komplex strukturer, skapa neurotransmittorer, producera eller utlösa produktion av hormoner som stress hormon

När hjärnan mobiliseras, utan paus, för att möta stress och ångest, känner hela kroppen påverkan. Ångest är verkligen i kroppen, vilket resulterar i fysiska biverkningar av ångest som är hårda (Släpp känslor lagrade i kroppen för återställning av ätstörningar).

Fysiska biverkningar av ångest efterliknar andra hälsotillstånd

Ångest i kroppen gör att vi känner oss sjuka på olika sätt. Förutom symtom som migrän, illamående, värk och smärta, svettningar och mer, kan fysiska biverkningar av ångest direkt härma många allvarliga hälsotillstånd. En delvis lista över tillstånd som ångest får oss att uppleva:

• Sura uppstötningar
• Irriterande tarmsyndrom
• Astma
• Matintoleranser / allergier
• Hjärtsjukdomar

De fysiska biverkningarna av ångest kan vara så lumvande att de förvirrar både konsumenter och yrkesverksamma hälsa. Jag fick en gång diagnosen astma och behandlades i flera år utan framgång. Slutligen utforskade jag ångest som en orsak. När jag tog upp min ångest försvann min "astma".

Ångest var i min kropp, och den fysiska biverkningen var astma-liknande. Min hjärnas svar på obeveklig ångest var att reagera på ett sätt som orsakade samma inflammation i lungorna som astma skulle orsaka. Ångest i min kropp kändes som astma.

Samma typ av hjärnaktivitet som svar på kronisk ångest leder också till andra symtom. Ångest och fysisk sjukdom gillar att förvirra människor och orsaka allmän elände.

Vad man ska göra för fysiska biverkningar av ångest

Det är mycket viktigt att undvika att fysiska hälsoproblem är absolut fysiska biverkningar av ångest. Om du upplever fysiska symtom är det första steget att besöka din läkare eller vårdgivare för att utesluta fysisk sjukdom. Ibland kan ångest förvärra en befintlig fysisk sjukdom, så att det kontrolleras är avgörande.

Det är också viktigt att behandla ångest. Det finns många olika sätt att minska ångest. Medicinering är bra i vissa fall; trots allt är ångest baserad på hjärnan. Det finns också stora fördelar med att arbeta med en terapeut för att lära sig att hantera problematiska tankar, att utvecklas verktyg för att reglera känslor i allmänhet och oroliga känslor i synnerhet och för att utforska de bakomliggande orsakerna till ångest. Det är också bra att lära sig om ångest och hantera den, hitta stöd och konfrontera den.

Ångest är inte bara en tanke eller en känsla. Det är också i kroppen. De fysiska biverkningarna av ångest kan vara extrema. De kan också förbättras.

Du kan också ansluta till Tanya J. Peterson på henne hemsida,Google+, Facebook, Twitter, edin och Pinterest.

Tanya J. Peterson är författaren till 101 sätt att hjälpa till att stoppa ångest, The 5-Minute Angst Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Arbetsbok för ångest, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy i tre steg och fem kritikerrosade, prisbelönta romaner om mental hälsa utmaningar. Hon talar också nationellt om mental hälsa. Hitta henne på hennes webbplats, Facebook, Instagram, och Twitter.