Steg 1: Snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens

Obehagliga förändringar i hjärtfrekvensen är de vanligaste symptomen på panikattacker. Över 80% av dem som upplever panik listar en snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens som ett symptom.

Tre klagomål är vanliga bland patienter som söker läkares råd om sitt hjärta: "Mitt hjärta känns som att det dunker våldsamt i mitt bröst, "" Mitt hjärta rasar, "och" Mitt hjärta känns som att det hoppar över en takt. "En arytmi är någon oregelbundenhet i hjärtat rytm. Om hjärtat slår snabbare än normalt kallas denna arytmi takykardi. En obehaglig känsla i hjärtat, vare sig det är snabbt eller långsamt, regelbundet eller oregelbundet och som man medvetet känner till kallas hjärtklappning.

Fysiska orsaker till snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens

• arytmi
• postmyokardieinfarkt
• takykardi
• organisk hjärtsjukdom
• hjärtklappning
• hjärtsvikt
• extrasystole
• infektioner
• kranskärlssjukdom

Hjärtklappning är vanligtvis en förväntad känsla när hjärtslagets kraft och hastighet är avsevärt förhöjd. Efter ansträngande träning kan vi lägga märke till hjärtans dunk mot bröstväggen. När vi börjar vila kan den känslan fortsätta kort tills vi återhämtar oss från vår ansträngning.

Människor som är benägna till ångest kan ha hjärtklappningar oftare när de befinner sig i psykologiskt obekväma situationer. Faktum är att den stora majoriteten av klagomålen om hjärtat som presenteras för läkare indikerar ett psykologiskt snarare än ett fysiskt problem. En orolig person kan uppmärksamma sina fysiska symtom istället för att lära sig att hantera situationen som orsakar symtomen. Efter flera avsnitt där han upplever att hans hjärta "dunker" eller "slår för fort", fruktar han att det är ett tecken på hjärtsjukdom eller någon annan fysisk störning.

Det är möjligt att medvetet märka några mindre störningar i hjärtrytmen. Till exempel beskriver vissa människor upplevelser som en "flopp" i hjärtat, hjärtat "hoppar över en takt" eller "vända ett somersault." Vi kallar denna plötsliga kraftfulla hjärtslag följt av en längre än vanligt paus och extrasystole. Dessa för tidiga sammandragningar av hjärtat har vanligtvis ingen allvarlig betydelse och förekommer hos många friska individer.

På grund av flera forskningsresultat vet vi nu att arytmier av alla slag är vanliga hos normala, friska individer. I en nyligen publicerad studie publicerad i New England Journal of Medicine, Dr. Harold Kennedy fann att friska personer med ofta och komplexa oregelbundna hjärtslag verkar inte ha någon större risk för fysiska problem än den normala befolkningen. I allmänhet upptäcker forskare att majoriteten av även de friskaste människor har någon form av rytmstörning som överhoppade slag, hjärtklappning eller dunkande i bröstet.

Takykardi, eller snabb hjärtslag, är det vanligaste klagomålet i samband med hjärtat och ett av de typiska orsakerna till att patienter söker läkarvård. För många normala friska individer är det en daglig händelse som svar på fysisk träning eller intensiv känsla. Någon form av spänning eller trauma, till och med trötthet eller utmattning, kan påskynda hjärtat, särskilt hos alltför oroliga individer. För många cigaretter, för mycket alkohol, och i synnerhet alltför stora mängder koffein kan orsaka takykardi ibland. Infektioner som lunginflammation samt akuta inflammatoriska sjukdomar som reumatisk feber kan också ge en snabb hjärtslag.

Även om de flesta klagomål om hjärtklappning återspeglar ett mindre hjärtproblem eller ett tecken på ångest, är det möjligt att de involverar någon form av kranskärlssjukdom. En förträngning av artärerna till hjärtat orsakar sådana sjukdomar.

Återställning och rehabilitering efter en hjärtattack kan vara ett svårt psykologiskt problem. Många blir rädda för att för mycket aktivitet eller spänning kan ge en andra attack. Det är inte konstigt att patienter efter hjärtinfarkt blir fruktansvärt upptagen av sitt hjärta. Många kommer att återvända till sitt läkarmottagning eller sjukhusmottagning med klagomål om hjärtklappning. Fjorton procent av hjärtpatienterna lider senare av panikstörning, vilket är den oroliga förväntan på att få en ångestattack eller hjärtattack. Kapitel 6 i boken om självhjälp Don't Panic beskriver hur panik komplicerar återhämtningen från hjärtinfarkt.

Klagomål om ett "racing" hjärta kan signalera vissa typer av organisk hjärtsjukdom och hjärtsvikt. Oftare kommer emellertid symptomen på dessa plågor att vara andfådd. Infektioner, såsom lunginflammation och reumatisk feber, kan också ge en snabb hjärtslag.

Nästa: Steg 1: Biverkningar av mediciner
~ tillbaka till Anxiations webbplats-hemsida
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar