Att hitta anda i göra
Tyst meditation kan vara en kraftfull helare. För andra verkar att "göra", att vara engagerad, väcka andan.
Ett utdrag från BirthQuake: A Journey to Wholeness
"Jag ber varenda sekund i mitt liv; inte på knäna, utan med mitt arbete. "- Susan B. Anthony
Jag har upplevt min andes rörelse oftast när jag deltog i "gör" vs. varan. Jag tror på de kraftfulla fördelarna med meditation och känner till ett antal individer som skulle säga att det motsatta är sant för dem. Vissa rapporterar att deras humör verkar flyta mer fritt ur tystnad, lugn och från ett djupt inre fokus. Underligt nog, medan jag är en introvert, verkar min ande svara mest på extroverta aktiviteter. Att dansa, att röra, att verkligen lyssna, till mänsklig kontakt. Dessutom verkar jag verkligen kalla min ande framåt när jag deltar i dessa slumpmässiga handlingar av vänlighet som Gloria Steinhem skrev om. Medan tystnad och reflektion är nödvändig för att jag ska få kontakt med mitt högre jag; det är att göra för och med andra som verkar mest stärka och vårda denna dyrbara kraft som finns inom mig.
Att göra kan vara en utomordentligt kraftfull sak - om du än gör det medvetet, när du är helt närvarande och engagerad i aktiviteten. Jag stryker min valp frånvaro och medan det är ett lugnande sätt att ge tid åt honom och för mig förblir den relativt meningslös. Sedan börjar jag smeka medvetet. Jag blir medveten om hans hjärtslag, hans bräckliga små ben, hans mjukhet, hans oskuld och hans förtroende för mig. Jag börjar reflektera över det nya livets skönhet och löfte. Därefter förundras jag över all skapelsens storslagna. Jag börjar känna mig varm inuti och känna mig tacksam och privilegierad att vara en del av mysteriet och magin i alla levande saker. Helt plötsligt, från mitt görande och min medvetenhet om vad jag gör, transporteras jag från det mekaniska och frånvarande minded stroking av ett husdjur, till att erkänna livets underverk.
Då och då hör jag från andra medellifrar att de känner sig som om de har gjort nästan allt de någonsin ville göra. Det verkar ofta vara ett meddelande i uttalandet att det inte är mycket att bli upphetsad med längre. Jag minns en kvinna i femtiotalet som tyvärr informerade mig om att hon hade haft ett bra liv, men att hon nu var trött. "Jag kan inte bli entusiastisk. Jag tittar på nyheterna och ser all denna sorg och smärta, och jag känner mig hjälplös och vill bara stänga ögonen ibland och lägga mig. "Jag delade med henne en berättelse som jag läste någonstans för länge sedan. Det handlade om en mycket bra man som tillbringade sitt liv på att söka efter Gud. Han bad ständigt medan han fanns utanför fönstret - de kramade, de hungriga och den nedtrånade gick förbi. Den sökande blev alltmer bitter när han såg lidandet dag efter dag, tills han äntligen i ilska lyfte upp näven till Gud och ropade: "Min Gud! Hur är det att en kärleksfull skapare kan bevittna detta lidande och inte göra någonting för att stoppa det? "Guds milda svar var:" Men jag har gjort något åt det. Jag har skickat dem dig. "
fortsätt historien nedan
Nästa:Vanliga frågor och svar