Föräldrar oroar sig för sina barn

Min ångest sköt genom taket när jag blev förälder. Allt verkade lite viktigare. Jag hade ett enormt ansvar för att hålla denna andra människa säker och lycklig. Inte bara ansvar, men en stark önskan att ge honom världen och aldrig låta honom lida.

Det tog tid för mig att inse att min son var på sin egen väg i livet, att han var tvungen att ha några svåra upplevelser och lära sig hantera dem. Det var inte mitt jobb att skydda honom från allt, det var mitt jobb att hjälpa honom att bygga färdigheter för att övervinna, undvika och / eller komma igenom svåra saker. (Dory från Hitta Nemo hjälpte mig. Hon sa: "Vad menar du med att du inte vill att någonting ska hända honom? Sedan ingenting kommer att hända honom! ")

Om jag räddade honom från allt hårt, hur skulle han hantera saker i framtiden när jag inte är i närheten för att skydda honom? Om jag räddade honom från något riskabelt skulle han inte ha några äventyr i livet!

Förälder bekymmer: Effekter på barn

Jag tar hand om föräldrarnas bekymmer hela tiden i min övning. Och jag har lagt märke till hur, medan de har en grundläggande förståelse för att deras föräldrar oroar sig för att de älskar dem (när jag en gång har påpekat det), dessa bekymmer ofta missförstås av barn. De känner ofta misstro, pressas av höga förväntningar och är oroliga för att de har besviken sina föräldrar.

Jag lärde mig tidigt den intensiva oro för min son riskerar att tynga honom. När han redan är orolig, validerar min oro hans oro och intensifierar den. Han känner sig bekräftad att han är "rätt" att vara orolig. Det kan påverka hans förtroende vilket gör honom mindre kapabel att vidta åtgärder för att förändra sin situation. Det kan omotiverade honom att övervinna sin egen oro. Och då kan han oroa mig - döma sig själv för att ha upprörd mig, eller behöver mig. Alla dessa scenarier är oönskade.

Tro på dina barn

Tänk om jag trodde på honom istället? Vad händer om när han gick igenom en svår tid, höll jag honom och erkände hans kamp och påminde honom om de färdigheter jag visste att han var tvungen att övervinna det. Tänk om jag höll fast vid det förtroende för honom, tills han tog det på sig själv?

Föräldrars förtroende för sina barn är en av de bästa gåvorna som vi kunde ge dem. Barn har massor av ångest och att förtroende för dem är det bästa sättet att hjälpa dem igenom. Det fungerar bättre än någon annan terapeutisk metod jag har provat. Det får dig också som förälder att må bättre. Win-win!

Av Jodi Lobozzo Aman

Jag bloggar här: Läka nu och för alltid vara i fred
och här: Anxiety-Schmanxiety Blog,
dela här: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirera här: Facebook: Heal Now and Forever Var i fred,
Skaffa min gratis e-bok: Vad är UPP i din NED? Att vara tacksam i 7 enkla steg.