Förhållande mellan depression och ångest
"Om du står inför terror varje dag kommer det att föra Hannibal på knäna" - Jim Ballenger, en ledande expert på ångest
Medan depression betraktas ofta som ett lågenergitillstånd och ångest anses vara ett högenergitillstånd, ångest och depression är mer relaterade än folk tror. Inuti upplever en deprimerad person ofta mycket ångest - till och med som leder till panikattacker.
Naturligtvis att ha panikattacker kan i sig vara en deprimerande sak. Eventuell brist på kontroll i våra liv kan bidra till depression.
Länken mellan ångest och depression
Ångest och depression är inte desamma även om det finns liknande element. Depression genererar känslor som hopplöshet, förtvivlan och ilska. Energinivåerna är vanligtvis mycket låga, och deprimerade människor känner ofta överväldigade av de dagliga uppgifterna och personliga relationer som är så viktiga för livet.
En person med ångestsyndromemellertid upplever rädsla, panik eller ångest i situationer där de flesta inte känner sig oroliga eller hotade. Den drabbade kan uppleva plötsliga panik- eller ångestattacker utan någon erkänd utlösare och lever ofta med konstant irriterande oro eller ångest. Utan behandling kan ångest- och depressionstörningar begränsa en persons förmåga att arbeta, upprätthålla relationer eller till och med lämna huset.
Både ångest- och depressionbehandling är likadana, vilket kan förklara varför de båda störningarna är så ofta förvirrade. Antidepressiva läkemedel används ofta för ångest och depression och beteendeterapi hjälper ofta människor att övervinna båda villkoren.
Varför är depression och ångest kopplade till?
Ingen vet exakt varför depression och ångest ofta uppstår tillsammans. I en studie var 85% av dem med djup depression diagnostiserades också med generaliserad ångestbesvär och 35% hade symtom på panikstörning. Andra ångeststörningar inkluderar tvångssyndrom och posttraumatisk stressstörning (PTSD). Eftersom de så ofta går hand i hand, anses ångest och depression vara de broderliga tvillingarna av humörstörningar.
Allmänt orsakas delvis av en funktionsfel i hjärnkemi, generaliserad ångest är inte den normala oroligheten man känner innan man tar ett test eller väntar på resultatet av en biopsi. En person med en ångestsjukdom lider av vad president Franklin Roosevelt kallade "rädsla själv." Av en anledning det är bara delvis känt, hjärnans slåss-eller-flyg-mekanism aktiveras, även om inget verkligt hot finns existerar. Att vara kroniskt orolig är som att förföljas av en imaginär tiger. Känslan av att vara i fara försvinner aldrig.
"Ännu mer än depressionen var det min ångest och agitation som blev de avgörande symtomen på min sjukdom. Liksom epileptiska anfall skulle en serie vanvidd ångestattacker komma ner på mig utan varning. Min kropp besattes av en kaotisk, demonisk kraft som ledde till att jag skakade, pacade och slog mig våldsamt över bröstet eller i huvudet. Denna själv-flagellation tycktes ge ett fysiskt utlopp för min osynliga plåga, som om jag släppte ånga från en tryckkokare. "~ Douglas Bloch, M.A., författare till"Läkning från depression"
När ångest och depression uppstår tillsammans
Att vara både orolig och deprimerad är en enorm utmaning. Kliniker har observerat när ångest uppträder comorbidly (tillsammans) med depression, symtomen på både depression och ångest är allvarligare jämfört med när varje störning uppstår ensam. Dessutom, symtom på depression ta längre tid att lösa, vilket gör sjukdomen mer kronisk och mer resistent mot behandling (läs mer om Depression Behandling).
Slutligen har depression som förvärras av ångest en mycket högre självmordsnivå än depression ensam. I en studie plågades 92% av deprimerade patienter som hade försökt självmord också av svår ångest.1 Precis som alkohol och barbiturater är depression och ångest en dödlig kombination när de tas tillsammans.
artikelreferenser
