3 sätt att gå på när mental sjukdom säger att du inte kan
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- 3 sätt att gå på när mental sjukdom säger att du inte kan
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Stå upp för mental hälsa
- Senaste Mental Health News
3 sätt att gå på när mental sjukdom säger att du inte kan
Psykisk sjukdom kan göra det svårt för människor att stå upp och flytta dag efter dag. Ibland känner människor som lever med psykisk sjukdom att de bara inte kan fortsätta. Det är psykisk sjukdom som försöker ta kontroll.
Tänk på dig själv som en vacker blomma, sträcker sig upp till solen och erbjuder din underbara unikhet till världen. Psykisk sjukdom kryper in som ett skadligt ogräs (Ångest är ett ogräs i din trädgård). Det slingrar sig runt dig och drar dig ner. Här är tre sätt att lossa dig från ogräset och fortsätta när psykisk sjukdom säger att du inte kan.
- Skapa en låda med glädje och håll den till hands. En indexkortshållare och kort fungerar bra. Skriv ner lidenskaper, aktiviteter du tycker om, idéer för att flytta etc. När det är svårt att komma igång, ta ett slumpmässigt kort och följ det som finns på det.
- Gör beslutsfattandet enkelt. Förenkla och organisera din garderob. Livsmedelsbutik en vecka i taget och ordna ditt kök. Skapa en rutin för din dag.
- Var uppmärksam på vad som går rätt. Psykisk sjukdom försöker hålla människors fokus på det negativa. När du fångar dig själv och idissla, flytta ditt tänkande till de saker i ditt liv som är bra.
Ibland blir psykisk sjukdom helt överväldigande (Hitta en anledning att leva när du har psykisk sjukdom). När detta händer, räcka ut till hotlines för mental hälsa; att göra det är bra.
Relaterade artiklar om att fortsätta när psykisk sjukdom säger att du inte kan
- Att komma igenom en dag förlamad av ångest och depression
- Trots förlamande ångest finns det sätt att röra sig på
- Depression - jag skulle hellre sova
- Vakna med ångest: Varför kan jag inte bara komma ur sängen?
- Depression och beslutsamhet: problem att fatta beslut
Dina tankar
Dagens fråga: Vad gör du för att fortsätta när du känner dig fast, instängd av psykisk sjukdom? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Dela våra berättelser
Längst upp och längst ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.
Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- BPD och medberoende
- Att leva med ångest: Emotionell hälsa
- Att ha en plan kan hjälpa till att förhindra depression
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Hur du pratar med ditt barn om ditt missbruk
- Bör psykiska patienter ta medicin för biverkningar?
- TED-samtal för förtroende och motivation
- Naloxone, Narcan räddar liv från opioid överdosering
- PTSD-återhämtning: steg 4, 5 och 6 i 12-stegsstrategin
- Överleva vårhelgen med binge ätstörningar
- Hur man förklarar belastningen, oron och rädsla för ångest
- Romantisk fantasi i Borderline Personality Disorder (BPD)
- Fungerar ljusterapi för depression, bipolär depression?
- Självvård vid schizofreni, schizoaffektiv sjukdom är svårt
- Ett enkelt mantra för återställning av ätstörningar
- Hur man håller sig positiv i en negativ värld
- Kampen för den perfekta kroppsbilden
- The Good and Bad of Mental Health Self Diagnosis
- Psykisk sjukdom och äktenskap: Kostnaden för att få det att fungera
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Stå upp för mental hälsa
Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj
Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär sjukdom, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.
Gå med i Stå upp för Mental Health-kampanjen. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.
Senaste Mental Health News
Dessa berättelser och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:
- Studierapporter Betydande koppling mellan mardrömmar och självmordsbeteende
- Råttproblem i fattiga stadsdelar kopplade till depressiva symtom
- Ny studie stöder länk mellan Omega-3-komplettering och minskning av depression
- Att bara lukta alkohol på en ansiktsmask kan göra det svårare för människor att kontrollera deras beteende
- Motion hjälper unga människor med psykossymptom, studieprogram
- Flyktingar har en väsentligt högre risk för psykotiska störningar
- Skolinträde Ålder kan påverka risken för ADHD-diagnos
- Fjärrintervention av barns störande beteende gav effektiva resultat
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan:
- cirkel HealthyPlace på Google+,
- följ HealthyPlace på Twitter
- följ HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
