Nytt program för återhämtning av beroende: Buddhist Recovery Network

Buddhism är mer än en religion och andlig praxis - buddhismens principer ger verktyg för ett program för återhämtning av beroende. Att tillämpa buddhismens principer på återhämtning av missbruk är inte nödvändigtvis en ny eller unik idé, men det är mindre mainstream än typiskt program för återhämtning av beroende. Kanske kommer detta program att resonera med dig mer än än SMART Återhämtning, Moderationshanteringeller 12-stegsprogram.

Medan det buddhistiska återhämtningsnätverket påstår sig "inte presentera sig själv som en separat återhämtningsväg i konkurrens med andra återhämtningsvägar", grundare av Anonyma Alkoholiker (AA) diskuterade specifikt buddhismens användbarhet i en av deras tidigaste litteraturstycken, Akron Broschyr:

Tänk på det åtta-delade programmet som fastställts i buddhismen: Rätt syn, rätt mål, rätt tal, rätt handling, rätt levande, rätt ansträngning, rätt mindedness och rätt kontemplation. Den buddhistiska filosofin, som exemplifieras av dessa åtta punkter, kunde bokstavligen antas av AA som en ersättning för eller tillägg till de tolv stegen. Generositet, andras universella kärlek och välfärd snarare än självhänsyn är grundläggande för buddhismen.

instagram viewer

Akron Pamphlet citerade med tillstånd av Akron Area Intergroup Council of Alcoholics Anonym.

Hur buddhismen hjälper till att återhämta missbrukare

Enligt sidan med budhistiska återhämtningsnätverk på sidan med vanliga frågor finns det ett antal sätt som buddhismen kan hjälpa någon i återhämtning av beroende. Kärnfrågan om beroende och den främsta utmaningen som buddhismen står inför är att "klamra sig fast (beroende av beroende) som orsak till lidande."¹ Följaktligen är den åttafaldiga buddhismens väg som befriar praktiserande buddhister från att klamra sig fast perfekt för att återhämta missbrukare av alla slag.

Buddhist Recovery Network visar också följande fördelar med meditativa metoder:¹

• Att bli mer medveten om och släppa från vanliga beteendemönster
• Att bli mer medvetna om hur våra handlingar påverkar andra och hjälper till att odla en starkare etisk grund
• Hjälper till att tillhandahålla ett socialt stödnätverk för dem som är i återhämtning genom engagemang med samhällen Buddhistcentra
• Buddhistiska konstverk och skrifter kan också öka uppskattningen av värden som lugn, tydlighet, renhet och enkelhet

Likheter mellan AA och det buddhistiska återhämtningsnätverket

Om du är bekant med 12 stegsprogram, du kommer att ha märkt några likheter mellan dem och den buddhistiska återhämtningsstrategin. I huvudsak har programmen liknande andliga metoder för meditation och att tro på en högre makt. I 12-stegsprogram ersätter de emellertid ofta "högre makt" med "Gud", vilket är en till stor del kristendomsbaserad term. Närvaron och användningen av ordet driver många människor bort från programmet. Prolektiv användning av denna gudom i böner, litteratur och vägghängningar sprider myten om att medlemmarna måste tro på "Gud". Men ingenstans i tolvstegslitteraturen står det att medlemmarna måste tro på kristendomen Gud.

Det sociala stödnätverket som buddhistcentralen ger återhämtande missbrukare är en annan likhet och speglar nära gemenskapen som odlas inom 12-stegsprogram. Även om andlighet spelar en stor roll i båda återhämtningsprogrammen verkar detta släkt vara den viktigaste ingrediensen. Detta gäller för alla självhjälpsgrupper och inte enbart återhämtande missbrukare. Som människor har vi behovet av att få kontakt med och förhålla oss till varandra. Vi känner ofta ensamma eller ofullständiga utan interpersonella relationer. Eftersom missbruk återhämtning är en livsförändrande och skrämmande process, behovet av stöd från kamrater förstoras tiofaldigt. Det finns alla typer av religioner och andliga metoder som kan ersättas med varandra, men det finns ingen bra ersättning för ett stödnätverk av människor som kan relatera till dina utmaningar.

Du kan hitta Becky på Facebook, Twitter, Google+ och hennes webbplats.

¹ Buddhist Recovery Network