Att driva gränserna för mental hälsa för ett ambitiöst liv

Om jag trycker gränserna för min mentala hälsa kan jag leva ett ambitiöst liv, men det kommer med en kostnad. Det är så mycket jag vill göra, men att överbelasta mitt schema innebär ibland att offra min mentala hälsa. Jag menar inte att ha en fullständig episod av min psykiska sjukdom, utan snarare ta itu med genombrottssymtom som ibland uppstår när jag är känna sig överväldigad. Jag känner att jag måste välja mellan att leva symptomfritt eller följa mina ambitioner, så jag tycker ofta att jag trycker gränserna för min mentala hälsa.

Jag älskar alla saker jag gör. Jag är en fru och mamma. Jag har ett bra jobb som en aktivitetskoordinator på ett konstutrymme, ett roligt grafikföretag och jag älskar att skriva för HealthyPlace. Min man och jag är också involverade i en lokal aktivistgrupp.

Dock, hallucinationer har snett tillbaka till mitt liv och mitt ångest har förvärrats. Jag vet att jag har nått min gräns.

Jag sätter gränserna, men jag har lärt mig från mitt förflutna

Jag brukade ta för mycket och slutligen misslyckas. Nu känner jag mina gränser och jag tenderar att dansa runt den linjen mellan balanserad och överväldigad istället för att korsa den. För att hitta mina gränser var jag tvungen att korsa den linjen mycket. Detta hände främst på college. Jag arbetade medan jag var student och registrerade ofta för fler klasser än jag kunde hantera. Jag tappade fyra gånger. Jag var definitivt tvungen att lära mig av mina misstag.

Under min sista termin på högskolan drev jag mig själv. Jag tog bara en extra klass för att examen en termin tidigare. Med slutet i sikte fick jag hända det. Jag behövde pressa gränserna för att påminna mig själv om vad jag kan.

Jag grät så mycket vid examen. Det var mer än en examen. Jag hade lärt mig så mycket om mig själv.

Varför jag trycker gränserna för min mental hälsa

Mycket av min ambition kommer från min personliga övertygelse om att du bara får det här livet. Jag vill få ut det mesta av min tid.

För flera år sedan deltog jag i en stödgrupp National Alliance for Mental Illness (NAMI) där facilitatoren sa: "Du måste sträcka sig och pressa dig själv för att verkligen se vad du kan. "Jag blev inspirerad och noterade citatet i mitt planerare. Jag tar det till hjärtat i dag.

Jag valde mitt liv trots min psykiska sjukdom. Jag har alltid varit en stor drömmare och jag försöker göra mitt bästa för att följa även när det betyder att hantera några få symptom på schizoaffektiv störning.

Jag älskar alla saker jag har hänt i mitt liv, och vid denna tidpunkt skulle jag inte förändra någonting.