Typer av äktenskap, relationsterapi

Lär dig mer om olika typer av äktenskapsrådgivning, relationsterapi och som kan vara till hjälp för din situation.

Äktenskap eller relationsrådgivning hjälper par att återupptäcka sig själva och sina känslor för varandra. Många äktenskapsrådgivare föreslå att det kan ta minst 12 sessioner (1 en vecka i 3 månader) innan en relation kan komma tillbaka på rätt spår. Men kom ihåg att det kan ta längre tid beroende på hur svåra problemen paret upplever och deras förmåga att hantera dem effektivt.

Om du upplever problem i ditt förhållande som du inte har kunnat lösa på egen hand, kan det vara dags att vända sig till extern hjälp. Det finns flera olika typer av relationsterapi som kan vara fördelaktigt.

Familjerådgivning eller terapi kan hjälpa till att främja bättre relationer och förståelse inom en familj. Det kan vara incidentspecifikt, som till exempel familjerådgivning under en skilsmässa. Familjerådgivning sker ofta med alla medlemmar i familjenheten närvarande. Terapeuten observerar interaktioner mellan familjemedlemmar och observerar också uppfattningen av icke-interagerande familjemedlemmar. Således, om två familjemedlemmar diskuterar i en session, kanske terapeuten vill veta hur den andra familjemedlemmar har att göra med oenigheten eller sättet som de två stridande medlemmarna gör sig själva. Familjerådgivning lär ofta familjemedlemmarna nya och mer positiva sätt att kommunicera för att ersätta gamla, negativa kommunikationsmönster.

Parrådgivning involverar paret direkt. Parens rådgivning bygger på förutsättningen att individer och deras problem bäst hanteras inom ramen för parets relation. Parterapi eller parrådgivning är en användbar metod för att hjälpa par som upplever svårigheter som repetitiva argument, känslor av avstånd eller tomhet i förhållandet, genomgripande känslor av ilska, harsel och eller missnöje eller brist på intresse för tillgivenhet eller i en fysisk relation med en annan.

Ibland kan terapeuten ta till individuell rådgivning om en partner har svårt att kommunicera ärligt när den andra partneren är i rummet.

Grupprådgivning kan användas i kombination med individuell och parterapi. I grupprådgivning grupperas paret individuellt såväl som tillsammans med andra som har liknande problem. Det finns olika gruppdiskussioner samt föreläsningar eller workshops som handlar om kommunikation, hur man kämpar rättvist, hanterar känslor av ilska eller avslag etc. Detta hjälper paret att inte bara uttrycka sina egna problem framför andra, utan det låter dem också veta att de inte är de enda som har problem med förhållanden eller äktenskap. Arbetet i ett äktenskaps- eller förhållande rådgivare är vanligtvis att hjälpa paret att kommunicera och utveckla, förstå och omreignera känslor för varandra. Terapeuten hjälper paret att utforska sätt att hålla sig tillsammans på ett positivt och tillfredsställande sätt. Slutligen, om allt detta inte fungerar och paret inte lyckas lösa sina problem, kan rådgivaren hjälpa dem att ha en rimlig och civil åtskillnad.

Med hjälp av en kvalificerad kliniker kan par få fred, stabilitet och kommunikation tillbaka till sitt förhållanden påverkar således deras liv och livet för de som påverkas mest av dem och deras förhållande.

källor:

• Centrum för missbruk och mental hälsa. Parterapi: Faktorer som påverkar parets relation.
• Misty Will, MSW, Effektiviteten av parrådgivning