Hur jag undviker mani vid schizoaffective störningar

Jag gör mitt bästa för att undvika mani i min schizoaffective störning. Schizoaffektiv störning är en kombination av bipolär störning och schizofreni. Om du tycker att det låter som det verkligen suger har du rätt. Manien med bipolär störning är det som förde min första psykotiska avsnitt. Under mani har jag gjort några mycket ansvarsfulla saker, till exempel överskottsavgifter under tvångshopping. Lyckligtvis har jag nått en punkt i min schizoaffective störning där jag kan se varningssignalerna om mani och avleda dem till en viss grad (Hantera en manisk avsnitt). Jag lyckas vanligtvis undvika mani i min schizoaffective störning.

Schizoaffective Disorder Mania: Det mest maniska jag någonsin har gjort

För nästan 20 år sedan, medan jag var student vid Rhode Island School of Design, hade jag en svår manisk episod som spiraliserades till en psykotisk episod, komplett med illusioner och hörsel hallucinationer. En receptbelagd antidepressiva utlöste den maniska episoden innan den potentiella biverkningen upptäcktes. Kom ihåg att antidepressiva inte skulle ha fått manien om jag inte redan hade gjort det

Den här maniska episoden inleddes med att mina långa lås klippts in i ett pixiesnitt. Tja, för att vara ärlig fick jag nissen klippt efter att skadan hade gjorts - jag gick precis framför spegeln och klippte av mitt midjelång hår riktigt kort. Jag sparade håret i en papperspåse i mitt sovrum hemma hos mina föräldrar. Den är förmodligen fortfarande där, undangömd i byrå.

Titta efter tecken på mani vid schizoaffective störningar

Nyligen har jag haft lusten att klippa mitt långa hår i ett surr. Jag försöker också en ny antidepressiva. Jag luktar schizoaffektiv mani.

Jag vet att det låter vetenskapligt. Men för mig själv - och kom ihåg att jag får behandling - tror jag verkligen att jag kan undvika en manisk episod i min schizoaffective störning genom att leta efter tecken på mani. Till exempel resonerade jag med mig själv att denna medicinförändring är enorm och att jag inte behöver någon annan stor förändring i mitt liv, som att gå från att ha hår halvvägs ner på ryggen till ett surr. Jag har också funderat på att lära konst. Det är ett bra mål för någonstans på vägen, men just nu måste jag hålla fokus på att ta hand om mig själv under denna medicinska förändring (Bör antidepressiva medel användas för att behandla bipolär sjukdom?).

Jag måste faktiskt säga att det är en av de saker jag älskar mest med mitt liv just nu. När jag gick på gymnasiet, college och sedan fick min magisterexamen kunde jag inte fokusera på att ta hand om mig själv. Nu kan jag. Det är något jag tar för givet, men jag borde inte göra det. Om jag blev konstlärare på heltid, kan min mentala hälsa återigen behöva ta en plats.

Mitt liv är inte så glamoröst just nu. Men det är fantastiskt att jag har tid att fokusera på mina verkliga behov - och hålla kontrollen som ett resultat. Ibland är det inte det bästa sättet att göra en stor förändring. Och om du funderar på att göra stora förändringar när du har en bipolär störning eller schizoaffektiv störning, är det vettigt att sitta ner och fråga dig själv, "Är det verkligen vad jag vill? Eller är det mani? ”Jag föreslår inte att du ignorerar dina drömmar, se bara till att dina drömmar är väl genomtänkta och att du har en realistisk handlingsplan för att få dem att gå i uppfyllelse.

Foto av Elizabeth Caudy.

Hitta Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, och hon personlig blogg.

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.