Säkerhet för växtbaserade och kosttillskott
Många växtbaserade och kosttillskott kan orsaka allvarliga hälsoproblem för användare. Lär dig om farorna med växtbaserade behandlingar och kosttillskott.
Örtbaserade kosttillskott är en typ av kosttillskott som innehåller örter, antingen ensamma eller i blandningar. En ört (även kallad botanik) är en växt- eller växtdel som används för dess doft, smak och / eller terapeutiska egenskaper.
Många örter har en lång historia av användning och med påstådda hälsofördelar. Vissa örter har dock orsakat hälsoproblem för användare. Detta faktablad innehåller poäng som du bör tänka på för din säkerhet om du använder eller funderar på att använda örter för hälsoändamål. Det diskuteras inte om örter fungerar för specifika sjukdomar och tillstånd.
Det är viktigt att veta att bara för att ett örttillskott är märkt "naturligt", betyder det inte att det är säkert eller utan skadliga effekter. Till exempel har örterna kava och comfrey kopplats till allvarlig leverskada.
Växtbaserade kosttillskott kan fungera på samma sätt som droger. Därför kan de orsaka medicinska problem om de inte används korrekt eller om de tas i stora mängder. I vissa fall har människor upplevt negativa effekter trots att de följde instruktionerna på en tilläggsetikett.
Kvinnor som är gravida eller ammar bör vara särskilt försiktiga med att använda växtbaserade kosttillskott, eftersom dessa produkter kan fungera som droger. Denna försiktighet gäller även för behandling av barn med växtbaserade kosttillskott.
Det är viktigt att konsultera din vårdgivare innan du använder ett örttillskott, särskilt om du tar mediciner (receptbelagda eller receptfria). Vissa växtbaserade kosttillskott är kända för att interagera med mediciner på sätt som orsakar hälsoproblem. Även om din leverantör inte vet om ett visst tillägg, kan han få tillgång till den senaste medicinska vägledningen om dess användning, risker och interaktioner.
-
Om du använder växtbaserade kosttillskott är det bäst att göra det under ledning av en läkare som har utbildats i växtmedicin. Detta är särskilt viktigt för örter som ingår i ett helt medicinskt system, som traditionell kinesisk medicin eller ayurvedisk medicin.
I USA regleras växtbaserade och andra kosttillskott av U.S. Food and Drug Administration (FDA) som livsmedel. Detta innebär att de inte behöver uppfylla samma standarder som läkemedel och läkemedel utan säkerhet för bevis på säkerhet, effektivitet och vad FDA kallar god tillverkningspraxis.
Om kosttillskott
Kosttillskott definierades i en lag som antogs av kongressen 1994. Ett kosttillskott måste uppfylla alla följande villkor:
Det är en produkt (annan än tobak) avsedd att komplettera kosten, som innehåller ett eller flera av följande: vitaminer; mineraler; örter eller andra botaniska produkter; aminosyror; eller någon kombination av ovanstående ingredienser.
Det är avsett att tas i tablett, kapsel, pulver, softgel, gelcap eller flytande form.
Det är inte representerat för användning som en konventionell mat eller som en enda artikel i en måltid eller dieten.
Det är märkt som ett kosttillskott.
Den eller de aktiva ingredienserna i många örter och växtbaserade kosttillskott är inte kända. Det kan finnas dussintals, till och med hundratals, av sådana föreningar i ett örttillskott. Forskare arbetar för närvarande med att identifiera dessa ingredienser och analysera produkter med avancerad teknik. Att identifiera de aktiva ingredienserna i örter och förstå hur örter påverkar kroppen är viktiga forskningsområden för National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM).
Publicerade analyser av växtbaserade kosttillskott har hittat skillnader mellan vad som finns på etiketten och vad som finns i flaskan. Detta innebär att du kanske tar mindre - eller mer - av tillskottet än vad etiketten indikerar. Ordet "standardiserat" på en produktetikett är inte heller någon garanti för högre produktkvalitet, eftersom det i Förenta staterna finns det ingen juridisk definition av "standardiserad" (eller "certifierad" eller "verifierad") för kosttillskott.
Vissa växtbaserade kosttillskott har visat sig vara kontaminerade med metaller, ommärkta receptbelagda läkemedel, mikroorganismer eller andra ämnen.
Det har ökat antalet webbplatser som säljer och marknadsför växtbaserade kosttillskott på Internet. Den federala regeringen har vidtagit rättsliga åtgärder mot ett antal företagssidor eftersom de har visat sig innehålla felaktiga uttalanden och vara vilseledande för konsumenterna. Det är viktigt att veta hur man ska utvärdera påståenden som görs för tillägg. Vissa källor listas nedan.
Kontoret för kosttillskott (ODS), NIH
ODS strävar efter att stärka kunskap och förståelse för kosttillskott genom att utvärdera vetenskaplig information, stödja forskning, dela forskningsresultat och utbilda allmänheten. Dess resurser inkluderar publikationer och den internationella bibliografiska informationen om kosttillskott (IBIDS) -databas.
Hemsida: ods.od.nih.gov
Källa: Nationellt centrum för kompletterande och alternativ medicin (NIH)
Nästa: Tillägg-Vitamins hemsida
