Ångest och tid (del 2)

I ett nyligen inlägg diskuterade jag hur ångest påverkar hur jag upplever tidens gång. Det här är ett stort ämne att ta itu med, och så jag försökte inte ens ta itu med allt - jag fokuserade uteslutande på att konstnärligt beröva mig sömnen för att få tiden att se ut att gå långsammare. I det här inlägget vill jag fokusera på andra sätt som tiden spelar in i mina reaktioner på ångest.

Time Repeats

Ett av de vanligaste sätten jag upplever tid är i den meningen att det jag gör verkar upprepa sig oändligt. När jag har blivit äldre har jag drabbats av ett antal personliga bakslag. Utan att gå in för mycket i detalj har det varit många saker som jag har försökt att göra, men på grund av min mentala disposition, har det inte genomförts.

En fördel med detta är att jag har lärt mig mycket om vad jag kan och inte kan göra och vilken hjälp jag kan behöva när jag gör saker i framtiden. Jag är nu mycket mer medveten om vad mina komfortzoner är och kan lätt stanna i dem för att mildra eventuella katastrofala konsekvenser från dag till dag.

En potentiell negativ av detta är dock att det ibland känns som att saker kan upprepas. Jag kommer att hålla fast vid att göra samma saker eftersom jag vet att jag kan göra det. Eftersom jag aktivt söker efter saker som kan få mig att känna mig mer bekväm, fortsätter jag att göra dessa saker, på bekostnad av de flesta andra.

Detta får mig inte att må dåligt just nu, men när jag reflekterar över det kan det göra mig ledsen. Jag vet inte vad jag kan göra mer. Det som är viktigast för mig är att hitta en plats för fred. De flesta saker, baserat på erfarenhet, verkar inte ge mig lugn, och istället orsaka mig bara stor oro. Om så är fallet, varför bry sig om att hitta dessa saker?

Hur man bryter cykeln

I baksidan av mitt sinne vet jag att det kanske inte är det perfekta sättet att leva. Men just nu är jag inte säker på hur jag ska komma till en plats med sann fred.

Jag vet att det sista jag ska göra är att slå mig själv om det. Om jag blir galen när jag försöker hitta en perfekt lösning, kommer jag bara att orsaka mig mycket oro. Kanske skulle jag bara försöka leva livet och hålla mitt sinne så öppet jag kan, och rätt sak kommer att hitta mig när det är dags. Jag vet att detta inte är den bästa lösningen. Men just nu är det där jag är. Jag kan inte ändra det.