Uppskatta ögonblick av normalitet när det gäller att återhämta sig själv

Ett ögonblick av normalitet i återhämtning av självskada kan bli uppskattat. Men vi borde inte vänta tills vi känner oss sjuka eller deprimerade för att inse hur det känns att vara lycklig eller nöjd. Vi känner ofta inte igen hur vi känner oss när vi inte längre kämpar med obevekande uppmanar att skada oss själva. I själva verket tar det oftast en negativ situation för att få oss att inse hur lyckliga vi var att känna, ja, normalt. Jag vet att det är svårt att beskriva vad normalt betyder, men låt oss försöka hitta vår egen normala så att vi kan uppskatta dessa ögonblick i normalskada i återhämtning av självskada. Vad skulle ett ögonblick av normalitet vara för dig?

Ett ögonblick av normalitet kan betyda en tid utan självskadadrivande

Ordet normalt är svårt att beskriva. I själva verket finns det inte en definition för vanligt och alla har sin egen åsikt kring den definitionen. Jag tror inte att det någonsin finns ett sant ögonblick av normalitet, inte riktigt, för ögonblick kan ses i många ljus: extraordinära, skrämmande, otroligt, smärtsamma.

Men när det gäller kampen med självskada, ser vissa ett ögonblick av normalitet som en tid då självskada inte var ett problem. Att känna sig normal kan vara hur det kändes att inte behöva märka huden när man känner sig hopplös eller förlorad eller upprörd. Normal kan definieras som en tid då din hud inte målades av smärta.

Allas definition av normal är annorlunda, men när det gäller självskada är det viktigt att uppskatta stunderna av normalitet - de när du känner dig som om du kan övervinna alla hinder - inklusive kampen med din hud och självskada.

Uppskatta alla stunder av normalitet som du kan

Nu när jag inte har skadats själv på mer än fem år uppskattar jag hur bra det känns att inte behöva kämpa mot dessa angelägenheter så mycket som jag brukade. Självskador utlöser omger oss och det är sällsynt att gå en dag utan att tänka på den delen av vårt förflutna. Men vi kan nu känna igen vår styrka när vi tidigare inte kanske uppskattat dessa stunder.

Det är sorgligt att det tog över fem år att känna igen de tider då jag kände mig som om jag kunde erövra mina beroende av skärning. Då kan dessa stunder ha skjutits åt sidan och inte firat som de borde ha varit. De gånger jag trodde att jag kunde klara det utan dagen var de dagar jag kände en känsla av normalitet.

För dem som söker efter en personlig definition av ordet, stanna och känna igen de ögonblick då du kände dig fri från behöver skada dig själv. Ta in de positiva känslorna och uppskatta dem verkligen.

Du kan också hitta Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter och hon hemsida är här. Ta reda på mer om Middag via Amazon.com