Ökning i COVID-19-fall påverkar min schizoaffektiva ångest

Min delstat Illinois upplever en andra våg av COVID-19. Efter siffrorna som glider under 1000 nya fall av sjukdomen en dag hela juni och tidigt I juli steg de nyligen upp och slog 7 899 nya fall som rapporterades på lördagen den 31 oktober för en singel dag¹. Det kan bero på att restauranger och barer öppnar upp för inomhustjänster, eller att skolor öppnar upp igen, eller, troligen, en kombination av saker. Men ökningen i antal skapar förödelse för min schizoaffektiva ångest.

Schizoaffektiv ångest och att vara övervakande om att undvika COVID-19

Jag har varit övervakande om det nya koronaviruset hela tiden. Jag har inte lämnat min lägenhet utan mask alls - inte ens för att kolla posten eller ta ut soporna. Och jag tar nästan alltid handdesinfektionsmedel efter att jag rör vid det smutsiga soporna eller återvinningsfacken.

Jag har inte ätit på restauranger alls, inte ens utanför borden. Vi beställer genomförande. Och jag går inte till barer eftersom jag inte dricker på grund av min medicin för schizoaffektiv sjukdom.

Jag har märkt att det är nästan omöjligt att lämna min lägenhet utan att ha någon form av ”dålig social distansering”. Någon som tänker att de är artig kan hålla dörren åt mig när jag hellre vill låta mig öppna den själv efter att de har använt dörren för att bevara social distans. Men när detta händer vill jag inte vara oförskämd, så jag sparkar förbi och säger "tack".

Sedan besattar jag resten av dagen över varför jag valde att vara artig över min egen hälsa och säkerhet.

Schizoaffektiv oro för pandemin har tagit över mitt liv

Så, som ni kan föreställa er, tillströmningen av stigande fall av COVID-19 i mitt tillstånd och många andra får mig att freaking out. Och det handlar inte bara om pandemin. Oron har sipprat in i alla aspekter av mitt liv.

Jag måste säga här att jag alltid har varit en oroande sedan jag var liten. Min ångest före min schizoaffektiva störning. Vanligtvis vet jag djupt ner att jag verkligen inte har någon anledning att oroa mig.

Men när det gäller denna pandemi har jag anledning att oroa mig. Jag antar att jag bara måste komma ihåg att oroande inte åstadkommer något. Jag måste göra så gott jag kan, fortsätta att bära min mask när jag går ut, socialt avstånd och fortsätta tvätta händerna. En sak som jag inte är orolig för är att få COVID-19-vaccinet så fort det är tillgängligt för utbredd användning.

När det gäller att oroa mig för andra aspekter av mitt liv måste jag återigen påminna mig om att oroande inte åstadkommer något. Men ofta, att påminna mig själv om att oroa inte åstadkommer någonting betyder att jag slår på mig själv för att oroa mig. Jag borde acceptera att jag oroar mig, men att oroa mig är så smärtsamt att jag inte vill acceptera det. Jag är på en mycket svår plats med min schizoaffektiva ångest, och jag vet inte vad jag ska göra åt det.

Källor

1. Illinois Institutionen för folkhälsa

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.