Att veta när du ska täcka dina självskadade ärr

I en idealvärld skulle ingen känna behovet av att täcka ärrskador och ingen skulle bli obekväm av deras exponering. Men som det är nu, kämpar många i deras dagliga liv för att bedöma om, när och i vilken utsträckning de ska täcka ärr med självskada.

Vissa människor känner sig inte pressade att täcka sina självskadade ärr under några omständigheter ("Att inte dölja självskadade ärr är ett alternativ"). Kanske tror de på deras övning i självacceptans har företräde framför andra människors sociala komfort - vilket det naturligtvis gör. Och detta är verkligen ett giltigt sätt att komma till rätta med dina ärr.

Inte alla är dock kopplade på samma sätt, eller kanske helt enkelt befinner sig på ett annat skede i deras självskada återhämtning. Man kan komma fram till en plats självacceptans och vill fortfarande utöva diskretion kring andra, på grund av integritetsskäl eller på annat sätt.

För oss som vill eller behöver lite väg när vi fattar dessa beslut kan det hjälpa till att ha en lös, allmän uppsättning riktlinjer att följa.

Självskadade ärr och skola

Vet att upp till och med gymnasiet har de vuxna omkring dig - inklusive lärare, rådgivare och tränare - en professionell skyldighet att säga något om de märker dina ärr. Att hålla dig säker är en del av deras jobb. De är skyldiga att inte bara säga något till dig utan i många fall också till dina föräldrar eller vårdnadshavare. Ofta kommer detta att resultera i att du får samordnad, professionell behandling av mental hälsa.

Självskadade ärr och arbete

Medan arbetsplatsmiljöerna varierar mycket, kan synliga ärrskador vara en distraktion och / eller ge människor ett fel intryck av dig under jobbintervjuer. Detsamma gäller de första veckorna på ett nytt jobb.

Om du har ditt eget företag kan potentiella och nyare kunder hitta självskadande ärr som försvårar. Om du arbetar online eller hemifrån - något jobb där din fysiska synlighet är begränsad - kan det inte utgöra mycket problem.

Självskadade ärr och fester / sammankomster / händelser

Varför skulle du täcka ärrskador på sammankomster? Detta beror på evenemangets art. Ett litet samarbete med dina närmaste vänner är inte detsamma som ett företagssemesterparti eller en avlägsen släktas begravning. De viktigaste faktorerna att beakta när man fattar ett beslut kring dessa händelser är:

• Folket - Vem kommer att vara där? Hur bekväm känner du dig omkring dem? Vilken är din relation med dem?
• Sammanhanget - Är detta ett firande tillfälle? Professionell eller personlig? Stor eller liten? För dig, för någon eller för något?
• Anledningen till att delta - skyldighet eller njutning? Att göra ett gott intryck och nätverk, att uppnå ett mål eller bara att ha kul?

Detta är inte en perfekt riktlinje för när du ska täcka dina självskadande ärr, och det är inte heller ett lärorikt. Men förhoppningsvis fungerar det som en rubrik som hjälper dig att öva väga dina alternativ på ett mer hanterbart sätt när du inte är tillräckligt förlitar dig på intuition.