Självskada och relationer: Gör inte älskade personer komplicerade

Självskada påverkar förhållandena negativt när du svär dina nära och kära till hemlighet. Som du vet är en av de värsta sakerna med självskada är allt ljuger, all sekretess. Oavsett om du själv har skadats en gång eller har haft en vana i flera år, är chansen att det inte är något du är öppen för. Chansen är stor att du någonstans på vägen har ljugit - antingen direkt eller utelämnad - till någon om din självskada.

Men säg att du förtroende för en person, eller kanske till och med två ("Hur säger du till någon att du självskadas?"). Eller säg att någon konstruerade sanningen genom slutsatser och konfronterade dig om den, eller fick reda på din självskada rent av misstag. Om du befinner dig på det här stadiet, där sanningen om din självskada kommer ut i droppar, känner du dig sannolikt inte redo att vara öppen om det eller ens ta emot hjälp. Och om du inte känner dig redo att vara öppen för det och / eller ta emot hjälp kommer du förmodligen att fråga vem som får reda på din självskada att hålla det de känner hemligt.

Hur sekretessen med självskada påverkar relationerna

Detta är inte för att få dig att känna dig skyldig. Detta betyder inte att du är en dålig person för att göra självskada. Att överväga hur de hemligheter du bevakar för att upprätthålla självskadan påverkar de omkring dig är helt enkelt ett sätt att få ett visst perspektiv.

Självförstörande vanor och mental sjukdom tenderar att minska din vision. Lidandet är ofta så akut och så helt krävande av din uppmärksamhet att det kan kännas som om lidandet är allt som finns. Och när det känns som att lidande är allt som finns, kan det verka oundvikligt.

Att ta hänsyn till andra är inte bara för deras fördel utan också för vår egen.

Så tänk på detta:

Alla lär sig att vända sig för att söka hjälp av myndigheters och yrkesverksamma när de står inför en situation som de inte vet hur de ska hantera. De flesta människor vet inte hur de ska hantera självskada. De flesta människors första instinkt när de får reda på din självskada är inte att hålla det hemligt utan att verka hjälp av en mentalhälsovårdspersonal, eller åtminstone av någon myndighetsfigur i ditt liv (som förälder eller lärare). Det kommer att känna för dem som rätt sak att göra - inte det enklaste eller mest behagliga, utan det mest ansvarsfulla.

Genom att be människor hjälpa dölja din självskada, du ber dem vara medarbetare i något som de känner är fel och farligt. Människors frustration kommer från att inte förstå din självskada, men deras ilska kommer från att hålla gisslan mot att göra det enda de vet att de behöver göra.

Detta kan plantera frön av förbittring och misstro i en relation. Ju längre du förväntar dig att den andra personen ska hålla din hemlighet, desto mer närar det frön.

Av alla de stora förändringarna som följer med att befria dig från självskada är förmågan att ha ärliga relationer en av de mest värdefulla saker du kommer att få. Låt inte självskada påverka dina relationer genom att be dina vänner att hålla det hemligt.