Kan föräldrakurser hjälpa om mitt barn har en psykisk sjukdom?

Föräldrakurser som är utformade för föräldrar vars barn har en psykisk sjukdom kan hjälpa familjer mycket. Nästan fem miljoner amerikanska barn och tonåringar har en mental sjukdom störande för det dagliga livet. På grund av det häpnadsväckande antalet finns det många föräldrakurser som är utformade för att informera och vägleda föräldrar, inklusive dig om du har ett barn med en psykisk sjukdom. När du läser detta kommer du att utforska hur föräldrakurser kan hjälpa till och lära dig några av de kurser som finns tillgängliga för dig.

Föräldrakurser klasser av de typer av psykisk sjukdom som barn troligtvis möter

”Psykisk sjukdom” är ett brett begrepp som omfattar många mentala störningar. Du kanske märker att ditt barns störning faller inom en av dessa kategorier:

• internalisera
• externalisera

Internaliserande störningar är de som barn (och vuxna) vänder sig in mot sig själva. Dessa barn drar sig ofta från andra, isolerar sig, vägrar att delta i aktiviteter och / eller självskada.

Det motsatta av att vända in och externa störningar är barn där de agerar, ofta på mycket störande sätt. Barn med externa störningar är ofta impulsiva, oppositionella, argumenterande, vägrar att följa regler eller instruktioner och har nedsmutsningar och raserianfall.

Att veta hur man ska hantera beteenden orsakade av psykisk sjukdom är inte lätt eller naturligt. Föräldrakurser lär dig hur du kan reagera effektivt.

Föräldrakurser klasser vanligtvis de vanligaste psykiska sjukdomarna hos ungdomar:

• Attention-deficiency hyperactivity disorder (ADHD)
• Ångeststörningar
• Humörstörningar (t.ex. depression och bipolär sjukdom)
• Ätstörningar
• Utvecklingsstörningar (t.ex. autism spektrum störning)
• Beteendestörningar (t.ex. trotssyndrom)
• Ämnesanvändningsproblem
• Trauma och stressrelaterade störningar (t.ex. PTSD)
• Obsessive-compulsive disorder (OCD)
• Psykotiska störningar (t.ex. schizofreni)
• Personlighetsstörningar (skiljer sig från psykisk sjukdom men påverkar tankar, känslor, beteenden)

Föräldrakurser hjälper föräldrar genom vad de lär

Att delta i föräldrakurser kan hjälpa dig att hantera ditt barns sjukdom och tankar, känslor och beteenden som följer med det. Du kan lära dig föräldraskap att hantera goda tider och dåliga på ett sätt som är positivt för dig, din barn med psykisk sjukdomoch hela familjen.

Specifika ämnen kan inkludera:

• Hur man pratar med ditt barn under ett utbrott eller när de drar sig bort och inte vill prata med dig
• Effektiva sätt att disciplinera
• Hur man använder positiv förstärkning och beröm för att uppmuntra beteenden du vill ha
• Vilka förväntningar är realistiska
• Hur du kan vara konsekvent när ditt barns symptom är inkonsekventa
• Tips för användning av poängdiagram, tokenekonomi
• Arbeta med skolor, prata med lärare och administratörer, få hjälp av skolrådgivaren, utforska 504 planer eller individualiserade utbildningsplaner (IEP)

Föräldrakurser varierar. Inte alla program behandlar alla ämnen, och vissa lär ut saker som inte är listade. Genom att upptäcka och undersöka programtyper för föräldrar till barn med psykisk sjukdom kan du hitta ett som passar dig och din familj. Följande lista över nationella program kan komma igång i rätt riktning.

Exempel på föräldrakurser för familjer med psykiskt sjuka barn

Föräldresprogram har liknande karaktär men varierar i detaljer. Vissa lärs ut av yrkespersoner som psykologer, medan andra leds av andra föräldrar som har utbildats efter att ha slutfört ett föräldraprogram själva.

Klasserna kan vara breda eller anpassade till ålder, symtom eller svårighetsgrad. Vanligtvis har kurser veckosessioner i 10 eller fler veckor, men det kan variera.

Varje program har sin egen struktur. Vissa involverar ledaren och föräldrarna i ett rum att lära och diskutera information, utbyta berättelser och rollspel för att öva nya färdigheter lärda i föräldralektioner. Föräldrar till yngre barn går utan sitt barn, medan tonåringar ofta deltar i lektioner med sina föräldrar.

Andra utbildningsprogram föräldrar arbetar en-mot-en med föräldrar och deras barn. Förälder och barn interagerar i ett rum medan terapeuten tittar bakom ett envägsfönster. Terapeuten ger omedelbar feedback och instruktion till föräldern via öronsnäckor.

Ännu andra är online. Även om du tar föräldrakurser online ger inte anslutningen till andra föräldrar eller rollspel möjligheter, onlinekurser erbjuder bekvämlighet och ofta förmågan att pausa, återuppspelning och återbesök lektionerna.

Bland de framstående kurserna:

• Föräldrarcentret med sina program för förälder-barn-interaktionsterapi (PCIT) och Community Parent Resource Centers (CPRC)
• Parent Management Training (PMT) för föräldrar med barn i åldrarna 3-13
• Parit-Child Interaction Therapy (PCIT) designad för föräldrar med barn i åldern 2-7
• De otroliga åren för en mängd förälderspecifika behov
• Smartere föräldraskap för föräldrar till barn med specifika psykiska sjukdomar
• NAMI Familj till familj för föräldrar till barn i alla åldrar, alla sjukdomar

Varje föräldraklass kan berika ditt familjeliv, främja en positiv relation med ditt barn som lever med psykisk sjukdom och öka ditt eget välbefinnande. Dessa klasser fokuserar också på inlärningsbalans och egenvård. Kanske den största fördelen med någon föräldraklass är att utveckla förmågan att skapa en ny normal i ditt hem.

artikelreferenser