Missbrukas du verbalt när du är sjuk?

Har du blivit misshandlad när du var sjuk? Det är hemskt. Vi har tillräckligt med att hantera när vi är sjuka utan att bli verbalt missbrukade när vi är på vårt mest sårbara. Att känna sig ohälsosam och fysiskt svaga gör att vi sitter mål för gasbelysning, känslomässigt missbruk och manipulation för vi är mindre benägna att slåss. Men är den här delen av attraktionen mot gärningsmän eller är vi bara mer mottagliga för missbruk när våra försvar är nere? Låt oss undersöka vad vi vet om verbalt missbrukande personlighetstyper och varför de riktar oss när vi är sjuka.

Du kan verbalt misbruka dig själv när du är sjuk

Jag har varit otrolig mycket på sistone. Jag har ett tillstånd som kallas hypotyreos som äventyrar mitt immunsystem, så jag är van vid att bli sjuk och måste sakta ner och återhämta mig. Under de senaste veckorna med att hantera kroniska lågkvalitetsinfektioner har jag satt med en underliggande skuldkänsla och skam. Jag har muntligt missbrukat och attackerat mig själv inifrån och ut för att ha detta tillstånd, för att jag inte kunde bota min sjukdom på egen hand. Jag har upprepade gånger tukat min kropp för att jag var värdelös, även om jag vet att det inte är fallet.

Min familj var alltid medkänsla mot mig när jag var sjuk som barn, så denna röst i mitt huvud kommer inte från dem - det är en eko till de människor som har behandlat mig dåligt när jag var ohälsosam, särskilt min verbalt och psykologiskt missbruk före detta pojkvän.

Och det är inte konstigt att jag känner mig skyldig för att ha varit sjuk. Jag bodde med en man som kallade mig en "patetisk c ** t" och tvingade mig ur sängen när jag hade migrän. Samma man hotade att ringa sin ex-flickvän en natt såvida jag inte gjorde en mirakulös återhämtning från influensan. Han skyllde mig, skämde mig och kallade mig när jag var sjuk, men han var inte den enda. Jag hade en gång en chef som tog min sjukdom i ett anställningsår så personligen att hon ignorerade mig i flera dagar efter att jag återvände till kontoret, bara kommunicerade genom snide kommentarer och anklagelser (Ditt jobb påverkar din självkänsla: Gör det till en positiv effekt).

Detta är konstigt beteende i någons bok, men det finns kanske en enkel förklaring. Låt oss först titta på vad som blir verbalt missbrukat när du är sjuk och hur man kan se tecken.

Hur man vet om du är verbalt missbrukad när du är sjuk

Exempel på att man missbrukas verbalt när man är sjuk inkluderar, men är inte begränsade till:

• Minimerande: En kränkande person kommer att försöka minska ditt lidande och få det att verka som om du överreagerar. Exempel: "Du är inte sjuk, du är bara uppmärksamhetssökande."
• Utskällning: Exempel inkluderar att kallas "patetiskt", "svagt" eller någon annan nedsättande term.
• Manipulerade: Med andra ord, vilket gör att du blir galet: "Du är inte sjuk, det är allt i ditt huvud. Du föreställer dig bara det. Du måste få hjälp. "
• skyller: Som "Det är ditt fel att du är sjuk, du måste ta hand om dig själv bättre."
• förneka: Antingen förnekar du att du är sjuk eller vägrar att ta hand om dig på enkla sätt, som att hämta din medicin eller ta dig en drink.
• Undanhållande: Att straffa dig genom att vägra att vara kärleksfull eller kärleksfull.

Varför är verbala missbrukare så grymma när vi är sjuka?

Låt oss undersöka vad vi redan vet om missbrukare, särskilt narsissistiska missbrukare. Vi vet att de gillar att känna sig överlägsna - det stöder deras vision om sig själva som bättre än alla andra - så varför blir de så arga när vi är sjuka? Varför provocerar vår sårbarhet dem för att missbruka oss, när de säkert bör glädja sig över vår förmodade svaghet, vår oförmåga att slå tillbaka?

En möjlig förklaring är att missbrukare är rädda för sårbarhet. De vet inte hur de själva är sårbara, så att ta hand om någon som kämpar fysiskt (särskilt någon de normalt kan manipulera för att göra vad de vill) är långt ifrån idealisk. De kanske inte ens har de nödvändiga verktygen för att hantera sjukdom medkännande. Istället ser de någon form av lidande som en svaghet.

En annan förklaring är att missbrukare inte gillar det när vi är sårbara. Enligt en artikel av UK Evening Standard, förövarna av psykologiskt missbruk tenderar att rikta in sig på starka karaktärer som kommer att vara "mer av en utmaning" att bryta. De är lockade till den glänsande, säkra bilden vi presenterar för världen, men de måste också bevisa att de är överlägsna genom att förlita oss.

Den verkligt förvirrande delen är att missbrukare inte alltid missbrukar - missbrukare kan vara trevliga killar, till och med omtänksam också. Jag kan komma ihåg tider i mitt förhållande där min pojkvän köpte ett kort för mig som gick väl och vanliga skålar med soppa när jag fick förkylning. Jag kan komma ihåg andra tillfällen där han slet sängkläderna från mig och vägrade att fylla ett recept jag dåligt behövde.

Vad du ska göra om du blir misshandlad verbalt när du är sjuk

Så här skyddar du dig mot verbalt missbruk när du inte känner dig bäst:

• Prioritera din fysiska hälsa: Du måste vila när du inte har det bra så att kroppen kan återhämta sig. Lita på vad du känner och låt inte någon annan berätta om vad du behöver.
• Var sympati för dig själv.Missbrukare kämpar med empati, varför du inte får mycket sympati från dem när du är sjuk. Var snäll mot dig själv istället.
• Få den hjälp du behöver: Ring en vän som kan hämta ditt recept eller be en släkting att stanna några dagar. I avsaknad av kärlek och medkänsla från din partner, gör vad du behöver göra för att ta hand om dig själv och tveka inte att ringa polisen om en missbrukare blir fysisk.

Källa: Verbal missbrukare går inte för de svaga - de väljer starka människor eftersom de gillar en utmaning, av Lindsay Dodgson, augusti 2017, UK Evening Standard.