Fortsätter från verbalt missbruk: adjö till Emma-Marie Smith

Att gå vidare från verbalt missbruk är inte lätt. Under en lång tid kunde jag inte komma förbi det verbala, emotionella och ibland fysiskt missbruk i mitt tidigare förhållande eftersom jag inte hade konfronterat det. I praktiska termer fortsatte jag snabbt. Vi hade inga barn, så jag kunde flytta ut från vårt hem och fortsätta med mitt liv (minus en kort och hemsk återförening, flera missbrukande texter och vissa sociala medier blockering). Inom månader träffade jag någon annan och fick veta hur en frisk relation skulle se ut. Men att känna mig trygg och bekväm i min egen hud efter två års psykologisk skada var inte lätt. Nästan sex år senare, här är hur jag fortsatte från verbala övergrepp och varför jag lämnar Verbal missbruk i relationer blogg.

Fortsätter från verbalt missbruk

Att skriva om verbalt missbruk har varit en viktig del av min resa till återhämtning. Genom denna blogg har jag kontaktat andra överlevande, gjort forskning som hjälpte mig att förstå missbrukarens psykologi såväl som misshandlade och lärt sig att verbalt missbruk är mycket mer ett problem än media är redo att erkänna.

Jag har också lärt mig att komma igenom mina känslor av ilska för att nå en plats med (nästan) förlåtelse gentemot mitt ex, utan att behöva se eller tala med honom. Jag har också förlåtit mig själv för att jag stannade i ett missbrukande förhållande nu när jag förstår varför offren inte bara kan lämna.

Lämna det verbala missbruket i relationsblogg

Att koppla ihop med er alla om dina upplevelser av verbala, känslomässiga och fysiska övergrepp har blivit öppen. Det har också funnits tillfällen då det att jag har besökt ämnet för missbruk har varit extremt svårt för mig. Jag har arbetat genom mina erfarenheter inom terapi, genom att skriva och journalisera, med medicinering och med yoga och egenvård - och nu är jag redo att gå i en annan riktning och lämna verbalt missbruk i min dåtid.

Detta kommer att vara mitt sista inlägg på Verbal missbruk i relationer blogg, dock Emily kommer att fortsätta inlägg i min frånvaro. Jag lämnar inte HealthyPlace: Jag kommer att hålla fast vid sajten för att hjälpa till att starta ett nytt och spännande mentalhälsoprojekt, som ni alla bör hålla ögonen skalade för! Under tiden, om du vill höra mer från mig kan du göra det hitta mig på Twitter.

Jag önskar er alla det bästa och hoppas uppriktigt att ni kan hitta ett liv fritt från missbruksrelationer.

Resurser för Verbal Abuse Survivors

National Hotline Hotline

Nationell hjälpen för nationellt våld (STORBRITANNIEN)

Verbal Abuse Journals (en bra blogg av Kellie-Jo Holly)

Hotlines och resurser för mental hälsa