Förebyggande av självmord: bipolärt smärta och rädda dig själv

Varje oktober deltar jag i självmordsprövningspromenaden som är värd av American Foundation for Suicide Prevention (AFSP), och varje år samlar jag in pengar för dem, känns som om jag gör mitt för att på något sätt förhindra alla självmord som händer varje dag. På senare tid verkar det dock som om jag har hört mer och mer om självmord och mindre om förebyggande av självmord.

Självmordsförhindrande för de "för känsliga för den här världen"

Varje år är parken i min stad fylld med människor i alla åldrar och etniciteter, män och kvinnor. Folk pratar och folk gråter. Mödrar och fäder talar om sina barn som har tagit sitt eget liv, om makar och föräldrar. Förra året talade en kvinna om sin dotter som tog sitt eget liv, och hon beskrev sin dotter på ett sådant sätt att många av oss kände som om hon också pratade om var och en av oss. Hon sa att hon trodde att hennes dotter var det bara för känslig för den här världen, och dessa ord rungade in i mig och har fastnat med mig sedan dess.

Självmordsförhindrande genom medvetenhet om att vi inte är ensamma

Sedan dess har jag tittat på mina erfarenheter annorlunda än jag brukade. Alla tider har jag överreagerat eller gråtat, blivit överväldigad och trasig. Jag har insett att jag inte kan vara den enda som någonsin känner sig så här - det sorgliga, det här känslig.

Ibland ger det mig lite hopp och förtroende för att många människor förstår de saker vi går igenom mer än vissa av oss inser, och om vissa av oss inte tror det, kom bara ihåg alla självmordsöverlevande och vad de har lärt sig, och det där är många av oss där ute som du kan prata med om du funderar på självmord eller känner dig hopplös (Telefonnummer för självmordshotell).

Du kan också hitta Alexa Poe på Google+, Facebook och Twitter.