Andra har det värre än du och bipolär bryr sig inte

Människor säger ofta till de som lider av bipolär störning, "Andra har det värre än du." Det här är inte ett användbart uttalande. Vi vet att andra har det värre än oss. Faktum är att andra med bipolär ha det värre än oss; det är bara matte. Men det faktum att andra har det värre än oss är absolut irrelevant för vårt lidande med bipolär.

Uttrycka lidande med bipolär sjukdom

Det finns mycket att säga om att leva med bipolär sjukdom men det finns också mycket att säga om lidande med bipolär sjukdom. Du kanske inte anser att det är samma sak, det är okej, men de båda behöver uttryck. Uttryck av ens upplevelse av psykisk sjukdom är något som inte alla gillar, men som jag har sagt känner jag att det är viktigt (Att uttrycka upplevelsen av bipolär - inte alla kommer att gilla det). Faktiskt, Lider genom bipolär medicinering Biverkningar, en ny artikel av mig, var mycket populär, troligen för att så många identifierar sig med den erfarenhet jag skrev om. Det handlar inte om att svälja i lidande, det handlar om självuttryck, vilket i slutändan minskar lidandet.

“Andra har det värre än dig, sluta gnälla”

När andra pratar om din bipolära störning och säger "andra har det värre än du" försöker de vanligtvis hålla käften och hindra dig från att uttrycka din egen erfarenhet. Det upphäver grundligt inte bara det du försöker säga, utan också smärtan som du har upplevt. Detta är orättvist och fel.

Faktum är att lidande är lidande och det är inte mätbart. Ditt lidande är din och om det är det värsta du någonsin har upplevt är det det värsta du någonsin har upplevt. Ingen kan ändra det eller ta bort det från dig, oavsett hur lurviga och ogiltiga andra människor kan agera.

Kom ihåg att min bipolär inte är värre än din, den är bara annorlunda. Om jag lider varje dag och du lider varje dag så är det vad som händer. Det är inte en tävling. (Förresten, bipolär jag är inte värre än bipolär II heller. Den ena kan förstöra dig och ditt liv som det andra.)

Värde att komma ihåg att andra har det värre än du och din bipolär

Nu, allt som sagt, ibland är det värt att komma ihåg att andra skadar precis som vi. Ibland är det ett väckarklocka som vi behöver för depression får oss att tro att ingen känner sig så hemsk som oss och att ingen är lika sjuka som oss. Detta är naturligtvis inte sant och det är värt att komma ihåg det.

Ändå tillkännager andra människor självrättvisande att "andra har det sämre än de med bipolär" är inte till någon hjälp. Detta är inte något vi inte är medvetna om. Vi vet. Vi vet att andra inte har tillräckligt med mat. Vi vet att andra dör. Vi vet att andra är i krigshärjade områden. Men inget av det ogiltigför våra erfarenheter. Vårt lidande är vårt lidande. Det är verkligt och det är okej. Och det är okej att säga det.