Hur psykisk sjukdom Stigma påverkar romantiska relationer

Mental sjukdomsstigma är förmodligen mest besvärande inom romantiska relationer, eftersom vi tror att våra partners bör förstå och stödja oss mer än någon annan i våra liv. Många av oss har troligtvis upplevt någon form av stigmatiskt psykisk sjukdom, vare sig det från människor som vi känner eller från främlingar som gör antaganden om oss baserat på vår sjukdom. Det finns mer än ett sätt som stigmatiskt psykisk sjukdom påverkar romantiska relationer.

Psykisk sjukdom Stigma kan avsluta relationer innan de börjar

En värld av potentiella romantiska partners är begränsad för personer med psykisk sjukdom. Inte alla har tålamod att ta itu med någon genom ett avsnitt, och vissa människor vill bara inte ta itu med. Andra kan inte lägga åt sidan sina förutfattade uppfattningar tillräckligt länge för att överväga att träffa någon med psykisk sjukdom. Som författare på andra bloggar för allmänheten har jag upplevt stigma för psykisk sjukdom hantera även möjligheten till dejting, liksom stigmatisering gentemot personer med psykisk sjukdom med de utan störningar. Jag har skrivit historier om att vänta på att avslöja min psykiska sjukdom, bara för att möta kommentarer som "du är en lögnare för att inte prata om din psykiska sjukdom på första dejten" eller "hur kan du dölja din psykiska sjukdom för personer du är med? "Jag befann mig defensivt krångla med mina läsare och sa till datorskärmen att det inte var rättvist och att det inte kunde döma mig eller min beteende.

Jag tror att grunden till kommentarer som dessa är idén som människor med depression eller bipolär störning förtjänar på något sätt inte romantiska relationer. I den här situationen frågade jag mina kommentatorer om de skulle kräva att någon med en annan sjukdom skulle avslöja den på första dagen; de svarade "nej" och framhöll för mig de tydliga fördomar som folk uttrycker med avseende på dejting och psykisk sjukdom. Den andra faktorn som ligger bakom denna stigmatisering av psykisk sjukdom är tanken på att människor med psykisk sjukdom alltid måste leda en konversation med en avslöjande av sin sjukdom - förmodligen för att skydda den "friska" inblandade parten - som om människor med psykisk sjukdom kräver en social varning märka. Att möta denna typ av fördomar, även på ett hypotetiskt sätt dejting situation, kan göra någon rädd att överväga att bedriva en romantisk relation.

Befintliga förhållanden kan bli offer för psykisk sjukdom Stigma

Även när människor med psykisk sjukdom lyckas med att upprätta romantiska relationer, kan stigma bli ett problem i facket. Min sista pojkvän och jag upplevde detta när jag hade en depressiv episod under vår relation. När jag förstod vad som hände med mig förklarade jag det för honom och berättade för honom vad han kan förvänta sig. Min pojkvän stöttade definitivt mig och min sjukdom och var medveten om hur svårt det var för mig att kämpa mot depressionen. Han frågade mig om min medicinering och om min terapi hjälpte. Han förstod när jag hade en dålig dag och ville inte prata med honom. Och han påminde mig om att göra aktiviteter som förstärkte mitt humör.

När jag blev bättre behandlade han mig dock annorlunda än vad jag hade gjort innan min avsnitt. Han skulle tillskriva varje förändring i mitt humör till min bipolära störning, även när jag bara hade genomsnittliga, mänskliga känslor. Då blev han mindre förståelse för mina dåliga dagar och tider då jag inte kunde vara där för honom på det sätt han ville. I slutändan bröt vi upp för att han inte kände att han kunde ta hand om mig även om det inte var det jag bad om. Det visade sig att min pojkvän antog att mitt liv alltid skulle vara som det var under min avsnitt, och inte som den ganska genomsnittliga existensen jag hade haft till dess.

Exponering och kommunikation kan hjälpa Lessen Psykisk sjukdom Stigma i relationer

Även om det är svårt att uppleva stigmatisering av mental sjukdom i en romantisk relation, är ett sätt att hjälpa till att minska det att utsätta potentiella partners för sanningen om psykisk sjukdom. Det kan betyda att du väljer dina datum från en pool av människor som delar din sjukdom eller som har behandlat familjeproblem kring psykisk sjukdom. Alternativt kan du dela information om dina upplevelser med större grupper av betrodda vänner och bekanta så att människor som redan känner dig kan associera din sjukdom med de positiva aspekterna av din personlighet snarare än negativa stereotyper. Ju mer din krets bevittnar verkligheten att leva med en psykisk sjukdom, desto mindre troligt kommer de att använda sårande stereotyper.

Ett sätt att jag utsätter mina vänner för min psykiska sjukdom är via sociala medier, mest på Facebook. Där har både nya och gamla vänner möjlighet att interagera med alla aspekter av min personlighet, oavsett om jag känner mig intellektuell, sarkastisk eller deprimerad. På det sättet kan jag måla en helhetsbild av mig själv som behandlar min psykiska sjukdom som en aspekt av ett mycket varierat liv. Män som jag har daterat under det senaste året har alla träffat mig via andra vänner på Facebook, och de visste alla om min sjukdom innan de förföljde mig. Dating på detta sätt gör det lättare för mig att interagera i en romantisk situation utan att oroa mig för hur jag kommer att nämna min bipolära störning. Det skärmar också ut personer som har fördomar mot personer med psykisk sjukdom.

Mental sjukdomsstigma är svårt att utrota i stor skala eller på institutionell basis. Men det är lättare att använda personlig taktik för att minimera stigmatisering i dina nära relationer.

Hitta Tracey på Twitter, Facebook, Google+ och hennes personliga blogg.