ADHD-vuxna kämpar för att fokusera
Vissa ADHD-vuxna anpassar sig faktiskt bättre till allt mer upptagna liv medan andra vuxna med uppmärksamhetsstörningar möter utmaningar.
ADHD-symtom kan uppstå när livet blir mer krävande
Barbara Eddy är van vid att snabbt "snurra" från uppgift till uppgift, från att sköta sina tvillingar, till sitt arbete, till sin man. Det är i hennes natur som någon som diagnostiserats med en uppmärksamhetsproblem.
Så hon känner sig hemma i denna snabba och fragmenterade ålder av mobiltelefoner, Googling och handhållen e-post.
"Samhället kommer äntligen att passa mig," sade Eddy från Pasadena, Kalifornien. "Världen kommer att bli perfekt för mig."
Varje förälder kan bli utmanad av takten i det moderna familjelivet - oskärpa att släppa barnen vid tae kwon do, plocka upp middag och göra fångararbete på den bärbara datorn. Men det kan presentera särskilda möjligheter och utmaningar för vuxna med uppmärksamhetsstörningar. Några, som Eddy, kan ta till sig det.
Men andra, som hennes man, konstaterar hon, saknar ett konsekvent sätt att behålla fokus när man hoppar från uppgift till uppgift.
"Det blir värre hela tiden," sade Melissa Thomasson, en psykolog som driver en stödgrupp. "Ibland ser vi människor som kan hantera det genom skolan kanske och genom ung vuxen ålder," sa hon. "Och när de gifter sig och de har barn och de arbetar och hanterar så många saker, kan de inte hålla allt ihop."
Kännetecken för ADHD-symtom hos vuxna kan inkludera brist på fokus och impulsivitet. Det är också känt som ADD, en term som många vuxna använder eftersom de inte är hyperaktiva. Vuxna med uppmärksamhetsstörningar beskriver att de har stora lager av energi och kreativitet, men problem med att fokusera det.
Uppmärksamhetsstörningar är vanligtvis förknippade med barn; många antar att de bara "växer ut ur det." Men forskare säger att förhållandena kan fortsätta till vuxen ålder. Preliminära siffror från en undersökning av Dr. Ronald Kessler från Harvard Medical School indikerar vuxen ADHD drabbar cirka 4 procent av befolkningen.
Vissa vuxna med ADHD kan finna att dagens teknikdrivna värld är en hårdhet
Det finns inga bevis för att vår snabbare, mer fragmenterade livsstil resulterar i fler fall av uppmärksamhetsstörningar. Men doktor Arthur Robin, professor i psykiatri och beteende neurovetenskap vid Wayne State University, sade att ADHD-symtom kan skapa större försämring i ett teknikorienterat, snabbt samhälle.
"Människor med ADHD, medan de är hyperaktiva, är den högenergikomponenten där så att de klarar sig med en snabb takt, men de kan inte alltid multitask utan att släppa några av bollarna, "säger han sa.
Vuxna med uppmärksamhetsstörningar hittar vanligtvis hanteringsstrategier för att komma igenom dagarna, saker som att hålla påminnelselistor eller detaljerade planerare. De har ofta en make som hanterar räkningarna och håller koll på födelsedagarna. På jobbet kommer de att ha en kontorsassistent med tanke på böckerna.
New York City bosatt Anita Gold, som fick diagnosen ADHD, sa att hon förlitade sig på en hushållerska och sekreterare för att klara sig när hon uppfödde sina barn och arbetade som publiceringschef. Eddy håller färgkodade anteckningsböcker som håller koll på hennes familj och yrkesliv.
Men dessa strategier blir svårare i en familj med två inkomster där båda makarna sträcker sig för tiden. Thomasson konstaterar att spridningen av e-post- och handhållna kommunikationsenheter har lett till att många arbetare i huvudsak fungerar som sina egna sekreterare.
För vissa med ADHD för vuxna är tekniken användbar
Dr. Edward Hallowell, som har skrivit böcker om ADHD, sa att en livsstil med snabb eld kan faktiskt vara bra för kanske hälften av personer med uppmärksamhetsstörningar - till exempel Eddy - för att de lätt kan växla från uppgift till uppgift.
"När de får stimulering får de adrenalin och adrenalin är naturens egna stimulerande medicin. Kemiskt liknar det mycket Ritalin," han sa.
Men alla är olika, och samma kombination av en sak efter den andra, dag efter dag kan överväldiga vem som helst, oavsett om de har en uppmärksamhetsstörning eller inte. Hallowell sa att tidshantering, prioritering och organisering är viktigare än någonsin.
"Om du inte är försiktig", sade han, "kan du gå vilse i täcken."
Källa: AP
Nästa: Hur man använder en dagsplanerare
~ adhd-biblioteksartiklar
~ alla lägg till / adhd artiklar
