Vad som händer när ätstörningar och kroppsdysmorphy smälter samman

Känner du till förhållandet mellan ätstörningar och dysmorphi i kroppen? Jag minns första gången jag stod framför en spegel, granskar varje kvadrat tum av min reflektion. Mina lår var inte tillräckligt magra. Mina armar saknade definition. Min mage såg uppblåst under min skjorta. Mitt ansikte registrerade den djupa besvikelsen i tarmen jag kände över hela mitt utseende. Om jag bara kunde finjustera de "problemområdena" - kasta ett pund här, tona en muskel där - skulle spegeln och jag bli vänner eller börja tolerera varandra åtminstone. Under de mest kritiska och självdepressiva faserna av min ätstörning hade jag ingen aning om detta spegelbild var inte verklighet, men en falsk representation av min förvrängda tro. Jag hade aldrig hört uttrycket "kroppsdysmorphi" eller att det drabbar uppskattningsvis en av 50 personer.¹ Dessutom skapade jag inte den anslutningen jag var en av dessa människor, men ätstörningar och kroppsdysmorfi går ofta tillsammans.

Sambandet mellan ätstörningar och kroppsdysmorphy

Individer som lider av kroppsdysmorfisk störning (BDD) uppleva intensiv ångest utlöst av upplevda brister i vissa områden i kroppen. Dessa tvångstankar kan vara ett resultat av personliga övertygelser, externa meddelanden eller sociala konstruktioner av skönhet (Kampen för den perfekta kroppsbilden). Men oavsett orsak leder BDD till allvarlig missnöje och ofta extrema metoder för att ”fixa” den aktuella kroppsdelen.

Av denna anledning har de som hanterar BDD ofta överlappningar symtom på anorexi, bulimi eller ätstörning i bingeockså. I många fall försöker de lösa bristerna i sitt utseende genom kaloribegränsning, tvångsmässiga träningsritualer, binging-rensande cykler och liknande beteendemönster. Även om två separata sjukdomar, BDD och ätstörningar kan bli så bekämpade att de drabbade inte kan se förbi sina föreställda brister.

Ett exempel på detta kan vara någon som har övertygat sig om att hon väger för mycket efter en grundlig inspektion i spegeln, så över tiden motverkar hon denna tro - även om den är grundlös och felaktig - genom att svälta sig själv så att hon ser ut utmärglad. Baserat på sin egen styva uppfattning har denna kvinnas rädsla för otillräcklighet spiralat till en ätstörning.

När jag bröt Cycle of Body Dysmorphia och en ätstörning

Precis som jag minns första gången jag stirrade på mig själv med avsky och avsky, kommer jag också ihåg att jag äntligen såg sanningen speglade på mig, ansikte mot ansikte. Monologen av min inre kritik tystade ett ögonblick, och jag tittade utan förspänning eller agenda på kroppen som jag en gång antog var bristfällig bortom reparation.

Mina lår verkade starka och atletiska. Mina armar visade spår av ny muskelton. Min mage såg ut i proportion till resten av min överkropp. Jag hade en frisk, fungerande, livlig kropp som motståde det missbruk jag hade gjort det, jagade efter en illusion. Denna plötsliga medvetenhet skräckte min ätstörning som aldrig ville att jag skulle vara objektiv när det gäller mitt utseende.

Ju mer intrycklig jag är, desto lättare kan jag kontrolleras i både tanke och handling - ätstörningen vet detta. Men just den morgonen förlorade den ett vapen i sitt arsenal eftersom jag stirrade in i verkligheten och gjorde fred med en flicka i spegeln som varken är avvisande eller bristfällig, har brister men är inte begränsad av dem, rör sig genom sitt liv med självförtroende och delar mer likheter med mig än jag någonsin insett tidigare.

Jag föreslår inte att den här förvrängda tankesätten försvinner i en blixten av epifanier, och jag garanterar att den kommer tillbaka om det ges chansen, trots allt är ätstörningar och dysmorphi i kroppen kraftfulla. Men jag kommer att råda detta: tänk bara på möjligheten att människor är mer betydelsefulla, värdefulla, unika, idiosynkratiska, mångfacetterade och vackra än en spegelbild kan spegla. Och kanske då kommer du att börja tro samma sanningar om dig själv.

källor

¹Prevalens av BDD. (2014, december 4). Hämtad den 4 oktober 2017.