Hur beskriver du dig själv när du möter psykisk sjukdom?

HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

• Hur beskriver du dig själv när du möter psykisk sjukdom?
• Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
• Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
• Stå upp för mental hälsa
• Senaste Mental Health News

Annons

Fler behandlingsalternativ för Alzheimers sjukdom behövs

Nya mediciner för Alzheimers behövs för att ge patienter, vårdgivare och deras läkare fler behandlingsalternativ. MINDSET-studien är en global fas III-klinisk forskningsstudie som utvärderar ett undersökningsläkemedel mot mild till måttlig Alzheimers sjukdom. Studien kommer att registrera cirka 1 150 deltagare i 22 länder. För att ta reda på mer besök AlzheimersGlobalStudy.com i dag.

Prenumerera till vårt NYA dagliga e-postmeddelande om mental hälsa.

Hur beskriver du dig själv när du möter psykisk sjukdom?

Utmaningar för mental hälsa kan vara tillräckligt svåra på egen hand. De blir skrämmande när vi slår oss själva på grund av dem och beskriver oss hårt, negativt - och orättvist. Ser bortom

psykisk sjukdom symptom kan känna sig omöjlig, och människor kommer att beskriva sig ganska grymt.

När "jag är deprimerad" ersätter "jag lever med depression" eller "Jag är oduglig runt människor"ersätter" Jag upplever social ångest ", människor börjar internalisera sina utmaningar för mental hälsa. Denna självmärkning leder till andra negativa beskrivningar som "förlorare", "värdelös" och mer. Att använda hårda beskrivningar påverkar hur vi tänker på oss själva, känner oss själva och interagerar med världen. (Bekämpa negativt självspråk med de tre C: erna)

Psykisk sjukdom är något som människor hanterar; det är inte vem som är deras kärna. Att skilja dig från dina mentala hälsoutmaningar är ett viktigt steg för att beskriva dig själv exakt och vänligt.

• Undersök vem du är utöver vad du har att göra med.
• Fånga dig själv med negativa beskrivningar och ändra dem.
• Använd denna formel: "Jag kan ha social ångest, men jag är _______ eller jag kan_______.
• Förvara en självbeskrivningsdagbok för att notera och återgå till dessa empowering beskrivningar.
• Hur beskriver du dig själv när du står inför mentala utmaningar? Beskriver du biverkningar av utmaningarna, eller beskriver du ditt sanna jag?

Hur beskriver du dig själv när du står inför mentala utmaningar? Beskriver du biverkningar av utmaningarna, eller beskriver du ditt sanna jag?

Relaterade artiklar Hantering av mental hälsa självstigma

• Att leva med en mental sjukdom och självstigma
• Sluta att vara alltför kritisk mot dig själv
• Sluta lägga ner dig själv och bygg självkänsla
• Självsamtal: Hantera ditt inre röst
• Förändra negativa tankar till positivt självspråk
• Självkänsla och positivt självprat
• Skillnaden mellan att stigmatisera mental sjukdom och märka den

Dina tankar

Dagens fråga: Dagens fråga: Vad hjälper dig att beskriva dig själv på ett realistiskt, positivt sätt? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.

---

fortsätt historien nedan

---

Dela våra berättelser

Längst upp och längst ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.

Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

1. 6 tips om hur du hittar en bra rådgivare för mental hälsa
2. Öva självvård på en budget
3. PTSD och trötthet: Är det normalt att känna sig så trött?

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

• Tre kreativa sätt att vara lugna när du är orolig
• Känn dig säker nu: Ställ dig själv dessa 15 frågor
• Hur jag lärde mig att övervinna säsongseffektiv störning
• Åldersrelaterad ångest, eller vad ska jag redan ha gjort?
• Vanliga stereotyper för alkoholism möjliggör förnekelse
• Tre saker om alkoholism jag önskar att jag visste innan behandling
• Implementera extrem egenvård för depression
• När företag främjar mental hälsostigma
• Identifiera dina skamutlösare så att de inte kontrollerar dig
• Vintertid Självvård för binge ätstörningar
• Schizoaffective störning och hantera en kris
• PTSD-återhämtning: undvika undvikande
• Handla lögnen av mental sjukdom för verklig kärlek från familjen
• Att hantera förnekelse vid dissociativ identitetsstörning
• 11 sätt att maximera produktiviteten och få förtroende
• Det bästa av 'Breaking Bipolar' 2015

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Stå upp för mental hälsa

Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj

Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär sjukdom, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.

Gå med i Stå upp för Mental Health-kampanjen. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.

Senaste Mental Health News

Dessa berättelser och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:

• Barndomens fattigdom kopplad till hjärnförändringar relaterade till depression
• Depression och fetma som är vanlig bland bipolära patienter med utmattad stresssystem
• Sova i helgen kan minska risken för diabetes
• Sömnberövade tonåringar har det svårare att hantera stress
• Tonåringar som använder cannabis riskerar schizofreni
• Ungdomar med könsdysfori har högre Asperger-syndrom
• Stående skrivbord förbättrar studentkognitionen

Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar hela veckan:

• cirkel HealthyPlace på Google+,
• följ HealthyPlace på Twitter
• följ HealthyPlace på Pinterest
• eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index