Prata med läkare om självmord - skrämmande självmordssamtal

Om du känner självmord på något sätt måste du prata med din läkare om dina självmordskänslor. Även om självmordssamtal - med vem som helst - är skrämmande, måste du absolut ha dem. Jag har haft många jag vet att det stämmer. Läs mer om att förebygga självmord genom att lära dig att prata om självmord med din läkare.

Prata med din läkare om självmord för att förebygga självmord

September är Månad för självmordsförebyggande och jag tror att ett av de viktigaste sätten vi alla kan arbeta för att förhindra självmord är att uppmuntra människor att prata med sina läkare om självmordskänslor de kan ha. Och när vi har självmordskänslor, måste vi också ha de läskiga självmordssamtalen med våra läkare. Dessa samtal förhindrar självmord. Dessa samtal kan rädda ditt liv.

Varför pratar inte folk med sina läkare om självmord?

Jag tror att det enda skälet till att människor inte har samtal om självmord med sina läkare är för de är rädda för att vara "inlåsta" för att vara "galna." Med andra ord är människor rädda för att deras läkare kommer

lägg dem in på ett psykiatriskt sjukhus för deras självmordskänslor.

Jag förstår den rädsla. Jag har haft den rädslan. Den rädsla har förändrat mitt beteende tidigare.

Men vad jag kan säga er att jag har pratat med många läkare om att känna självmord utan dem till och med föreslår att jag skulle läggas in på en psykiatrisk anläggning, än mindre att tvinga mig till en sådan plats. Enda gången Jag har varit på ett psykiatriskt sjukhus är när jag valde att erkänna mig själv (för självmord).

Och tro mig, att prata med din läkare om självmord gör dig inte "galen". Vad du än har att säga om självmord, jag garanterar att din läkare har hört allt tidigare. Du kan vara unik som person, men vi brukar ha det liknande självmordstankar och upplevelser.

Läskiga samtal om självmord med läkare måste hända

Men här är vad du måste veta: om du inte pratar med en läkare (eller någon annan professionell som en psykolog) om dina självmordskänslor, kan du inte bli bättre. Du kan inte må bättre. Dessa självmordskänslor är där av en anledning och de kommer troligtvis inte att lämna på egen hand. Jag vet att du vill må bättre. Ingen vill känna att de vill dö. Jag ville verkligen aldrig känna så. Jag vet att du inte vill göra det heller.

Så även om det är väldigt svårt och ofta väldigt skrämmande, är ett samtal om självmord med din läkare motiverat när du känner självmord. Ja, ett alternativ i den situationen, om det är extremt svårt, är sjukhusvistelse. Men det finns många andra alternativ också. Men du vet inte om dessa alternativ om du inte pratar med en läkare. Att verkligen tala med en läkare öppet och ärligt om dina självmordskänslor kan rädda ditt liv - och ditt liv är absolut värt att spara.

Var ärlig när du pratar med din läkare om självmord

Det viktiga att komma ihåg är att när du har ett samtal om självmord måste du vara ärlig. På grund av rädslan för dessa typer av samtal, kommer människor ofta inte ut och säger: "Jag är självmord och jag behöver hjälp."

Men det är vad du behöver säga. Läkare kan inte läsa ditt sinne och ibland tar de inte upp ett mer subtilt språk (även om de visserligen kanske borde göra det). Så säg vad du behöver. Säg vad du känner. Var inte blyg. Få den hjälp du behöver för att förhindra din död genom självmord.

Det är vad jag vill att folk ska veta denna självmordsförebyggande månad: Ditt självmord kan förhindras. Hjälp finns tillgängligt. Nå ut och få det.

Om du känner att du kan skada dig själv eller någon annan, ring omedelbart 9-1-1.

Om du behöver hjälp med oroande tankar (inklusive självmordstankar), ring National självmordsförhindrande livslinje på 1-800-273-8255

För mer information om självmord, se vår självmordsresurser här.