Kontrollera övertygelser och beteenden Skada mental återhämtning av mental hälsa

Har du någonsin märkt det kontrollera är en viktig livsfråga för människor? Och har ni lagt märke till att vi alla, som människor, vill ha kontroll över oss själva, andra, och i stort sett hela universum, om vi hade vårt sätt? Naturligtvis har du lagt märke till, eftersom du har bott runt andra människor nog att veta att vår strävan att kontrollera genomsyrar mycket av våra liv.

Att kontrollera tro och beteenden är viktiga faktorer i missbruk

Människor kommer att försöka kontrollera dig, att böja din vilja till vad de vill att det ska vara. Vi har alla hört talas om det ordspråkiga kontrollfreak, den person som är så inriktad på att få allt att hända på sitt sätt som de fördriver andra människor på grund av deras styvhet och flexibilitet.

Detta kan hända på stora sätt och små. Det kan hända med våra nära och kära eller helt främmande. Vår partner försöker berätta för oss hur vi ska klä oss. En främling på parkeringsplatsen för Wal-Mart gester för oss att parkera på en viss plats, vanligtvis så att de kan få en bättre plats. När vi motstår dessa subtila försök att fatta våra beslut för oss, blir dessa människor arga på oss för att inte följa deras masterplan (

Hur missbrukare får kontroll genom att se ut för att förlora det).

Roten till det patologiska behovet av att kontrollera andra är rädsla. I relationer kan detta behov av kontroll bli allvarligt ful när en partner försöker kontrollera den andra, vilket kan vara en form av övergrepp och våld i hemmet.

Missbrukaren / kontrollern i relationer vill kontrollera den andra eftersom de är rädda om de inte kontrollerar allt, kommer deras partner att förstöra dem genom att ha en affär eller genom att överge dem. När de kontrollerar allt i en relation har de kraften. Och de kommer att göra nästan vad som helst för att hålla fast vid den makten eftersom de vet att ha makten innebär att de kan behålla kontrollen över sin partner och förhållandet.

Hur kontroll av åsikter och beteenden påverkar återhämtningen av mental hälsa

Så hur påverkar kontrollerande beteende och tänkande oss i vår mentala återhämtning? När vi försöker kontrollera allt, har vi ingen lugn eftersom de saker vi inte kan kontrollera alltid pressar på oss, får oss att bli arg, deprimeradoch orolig. Precis som missbruk i en relation förstör mental hälsa, självmissbruk, behovet av absolut kontroll, gör samma sak. För dem med psykisk sjukdom kan detta vara särskilt farligt. De flesta psykiska störningar involverar redan samma känslor bland andra.

Att kontrollera andras åsikter och beteenden förbjuder återhämtning av mental hälsa

Ett av målen för återhämtning är självpåverkans, idén att vi blir alltmer i stånd att nå ut till det vi behöver konsekvent utan andras hjälp. Det inkluderar självsäkerhet och insikten att det är okej att säga nej.

Detta ger oss till punkten att ingen återvända med kontrollerande beteende och kontrollera människor. Som människor i återhämtning av mental hälsa har vi inte råd med frestelsen att låta andra kontrollera oss. Vi måste vara fokuserade på att kontrollera vårt eget och vårt eget beteende. Först då kommer vi att uppleva den frihet som oberoende och långvarig återhämtning av mental hälsa kan ge.

Besök Mike på Facebook, Twitter, och Google+