Fortsätt gå framåt mot lycka genom att ta hand om dig själv

Vi möter alla strider som kan hindra oss från att gå vidare till lycka. Strider kan spåra oss från vårt mål att leva ett lyckligt liv. Men om vi fortsätter att gå framåt mot lycka genom att ta hand om oss själva trots våra bakslag kommer vi så småningom att uppnå lycka (10 sätt att bygga motståndskraft).

Livet är ett maraton så fortsätt framåt

Det sägs ofta att livet är en maraton, inte en sprint, och det är sant. Vi är här på lång sikt, så vi måste förbereda oss för denna typ av resa. Det kan ta 10 000 steg för att komma dit vi vill vara eller så kan det ta 100 000 steg. Hur som helst, det kommer att bli en lång resa. Tänk på det när du går framåt.

Resan är inte bara lång, ibland kan den vara fylld med hinder. Ändå är varje steg, oavsett hur liten eller långsam, en rörelse i rätt riktning. Varje steg representerar någon form av personlig utveckling. Detta gör inte de tiotusen (eller hundra tusen) stegen mindre svåra, men det gör din ansträngning värdefull. Den kombinerade effekten av alla dessa steg, av all den tillväxten, är en bättre du, en mer salig du.

Fortsätt gå framåt mot lycka men ta hand om dig själv

Eftersom denna resa är en maraton är det viktigt att ta hand om dig själv längs vägen. Livet kommer att bli svårt ibland. Det kommer att vara bakslag som förhindrar dig från att göra betydande framsteg under en viss period. Det kan förväntas, så ge inte upp. Ge aldrig upp.

När du känner att din energi tappar och din beslutsamhet försvagas är det dags att stoppa och ta en paus. Det är dags att stoppa och ta hand om dig själv.

Sköta dig själv igenom övning, hälsosam kost, och avslappningsövningar. Gör vad du behöver göra för att bygga om, återställa och börja om igen. Sedan, när du är redo, kan du fortsätta att gå framåt, i riktning efter dina önskningar.

Att leva ett lyckligt liv är inte något du åstadkommer på en dag, en vecka eller till och med ett år. Det är något du arbetar med hela tiden. Det är en livslång resa. Så fortsätt framåt mot lycka genom att ta hand om dig själv, trots bakslaget och upprörelserna, så kommer du till lycka.

Hitta Silke på Facebook, Google+, Twitter och igen hennes personliga blogg.

Bild med tillstånd av Silke Morin.

Silke Morin är forskare, pedagog och författare i Austin, Texas. Silke strävar efter att leva ett kontemplativt liv, präglat av vänlighet, medkänsla och glädje mymusinglife.com. Hitta Silke på Twitter, Google+, och Twitter.