Hur man känner igen irritation och ångest

Självskada nämns nedan.

När jag studerade på universitetet var jag en upptagen tjej. Jag gick på skolan på heltid, jobbade tre deltidsjobb och fallskärmshoppning på sidan. Det fanns inte mycket tid för dally-dally.

Och naturligtvis genom detta fick jag också behandling för bipolär sjukdom. Detta var vid en tidpunkt då behandlingen har börjat bli framgångsrik men vi justerade fortfarande saker för att försöka få ut mesta möjliga av medicinen. Som de flesta labbråttor vet, betyder detta att öka dosen.

Och en dag var jag på jobbet och plötsligt fann mig själv behöva ursäkta mig till damrummet så att jag kunde skära upp vristen.

Drat.

Irritation och ångest

Irritation, och jag menar allvarlig irritation, är en av de minst erkända symptom på bipolär störning och jag tror att det är nära besläktat med ångest, ett annat symptom som sällan talas om. Vi pratar om att vara "upp" eller "ner" men inte vad dessa ord egentligen betyder.

Och allvarlig irritation eller ångest kan inträffa antingen i en deprimerad eller manisk / hypomanisk tillstånd. Detta erkänns i DSM av det officiella symptomet "

psykomotorisk agitation”Vilket indikerar:

“... oavsiktliga och meningslösa rörelser som härrör från en individuell mental spänning och ångest. Detta inkluderar promenad runt ett rum, vrida sina händer, dra av kläder och sätta på det och andra liknande åtgärder. I mer allvarliga fall kan rörelserna bli skadliga för individen, till exempel att riva, riva eller tugga på huden runt ens naglar eller läppar till blödning. ”~ Wikipedia

Och för mig är en del av detta självskada.

Erkänna irritation och ångest

På den tiden var jag ganska ny med den bipolära diagnosen och insåg inte att jag hade ett humör som härstammade både från min störning och en medicinska biverkningar, allt jag visste var att jag var tvungen att klippa mig själv - nu. Det hade varit bra om någon hade varnat mig om denna möjlighet men varningar är svåra att ge eftersom varje patient är annorlunda.

Icke desto mindre är irritation och ångest allvarliga symtom och kan göra allvarliga skador på dig själv och dina relationer med andra (och säga ditt jobb) så de är viktiga att känna igen. Ångest är också starkt korrelerad med självmord.

Att känna igen irritation och ångestsituation för situationer som inte är på plats för dig som:

• Alltför aggressivt beteende
• Extrem irritation över små överträdelser
• Stötande beteende
• Vill isolera dig själv
• Känslan av "buggar som kryper under huden" (du vet det när du känner det)
• Lusten att utföra repetitiva åtgärder utan anledning
• Lusten till självskada

Något av dessa bör rapporteras till din läkare och säkert om du riskerar att skada dig själv eller någon annan ska de omedelbart behandlas. Vänta inte för att se om de försvinner. Väntan kan vara för sent. Och det är mycket bättre att ångra att gå till läkaren än att ångra att skada dig själv eller någon annan.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.