Frivilligarbete hjälper din återhämtning från mental sjukdom

Frivilligarbete hjälpte mig att återhämta mig från psykisk sjukdom när jag diagnostiserades med schizoaffektiv störning och bulimi i början av 20-talet. Jag volontär för mitt lokala kapitel National Alliance on Mental Illness (NAMI) och det blev snart en fantastisk möjlighet som hjälpte mig ta tillbaka mitt liv och till och med leda till en praktikplats. Här är fem sätt som volontärarbete kan hjälpa till att återhämta psykisk sjukdom som jag upptäckte under min tid på NAMI.

Sätt till frivilligarbete Återställning av mental sjukdom

Att stödja en sak kan vara uppfyllande och få återhämtning att känna meningsfullt

Bekämpa stigma och tillhandahålla information till samhället genom NAMI härskade min drivkraft och passion som jag hade tappat när jag var sjuk. Jag gjorde verkligen något värt. Det finns så många fantastiska organisationer där ute som gör mycket bra arbete, och det känns riktigt bra att vara en del av det. Du kan välja något som är viktigt för dig och se vilka organisationer som finns ute.

Du får chansen att få kontakt med andra med liknande intressen

Jag älskar konst, och på min lokalt NAMI-kapitel, vi hade konststödgrupper. Jag blev gruppledare och jag älskade att träffa de andra volontärerna för att komma på konstprojekt. Det som var ännu mer fantastiskt var att se vad deltagarna skapade. Många organisationer låter dig ta dina egna intressen och färdigheter till bordet.

Frivilligarbete är en fantastisk upplevelse för framtida anställningar

Jag tog högskolekurser medan volontärarbete på NAMI, och jag fick en otrolig möjlighet att bli praktikant i samhällslärare vid vårt lokala kapitel. Senare blev jag certifierad peer-supporter för en mentalhälsa-byrå, och jag drar hela tiden på min erfarenhet på NAMI. Du vet aldrig vad som kommer att hända. Håll ögonen och sinnet öppet och volontärarbete kan hjälpa till att återhämta din mentala sjukdom och på annat håll.

Frivilligarbete Tar dig ut ur huset och sätter dig enligt ett schema

Stabilitet och rutin kan vara till stor hjälp i återhämtningen. Frivilligarbete ger dig någonstans att gå och håller dig enligt ett schema. Att komma ut ur huset hjälper till att bekämpa isolering.

Med volontärarbete kan du utforska dina intressen och utveckla färdigheter

De flesta organisationer har mycket att göra, så du kan prova olika volontärställningar för storlek. Vem vet? Kanske hittar du något du verkligen gillar och vill fortsätta med det.

Frivilligarbete kan vara så enkelt som att bara komma ut ur huset, eller det kan till och med leda till en karriär. Du vet aldrig när volontärarbete kan hjälpa till att återhämta din mentala sjukdom, så bara ta det.