5 Fördelar med ångest

Det finns fördelar med ångest även om min ångest är försvagande ibland. Det hindrar mig från att göra de saker jag vill och borde göra. Vissa dagar krävs det mycket mod bara för att lämna huset. Ångest är en enorm del av mitt liv, och det är verkligen svårt att tro att det kan vara något positivt med det ("Fördelar med ångest, nackdelar med ångest"). Det finns dock några fördelar med ångest, och jag hoppas att den här artikeln kan kasta bara en liten bit ljus i mörkret hos dem som kämpar med den.

Det finns fördelar med ångest trots problemen som det orsakar

Min ångest gör mig mer medveten och vaksam.

När jag var tonåring totalade jag min bil dagen efter att jag fick min licens. Jag var oerfaren och slog bromsarna på svart is. Överraskande gick jag bort med bara en repa på hakan. Men den skrämmande hjälplösheten jag kände när jag tappade fullständig kontroll över min bil, jagar mig till denna dag. Varje morgon kontrollerar jag vädret innan jag lämnar och testar bromsarna några gånger i grannskapet innan jag går på huvudvägar. Alla borde göra det.

Jag vet att det inte är sunt att varje gång jag klättrar in i min SUV är jag rädd att jag kommer att få en olycka, men jag borde verkligen erkänna att min ångest för körning på många sätt har gjort mig till en bättre förare. Jag är mycket medveten om min miljö och hypervigilant av bilarna runt mig. Jag gillar det inte när andra människor är i bilen med mig, men när andra åker med, kompletterar de ofta min bilkörning. Min ångest har förmodligen räddat mig från några få olyckor.

Ångest gör mig mer empatisk.

När jag ser andra som är synliga nervösa värker hjärtat. Jag vet hur det känns och jag känner att jag är där med dem. Jag känns som när jag är orolig, jag är också mer känslig. Jag tar inte bara upp vad som påverkar mig utan också vad som påverkar andra. Jag är övertygad om att ångest är smittsam, så det är lätt att känna vad andra känner ("The Anxious Empath: Angsten och andra människors känslor").

Jag är alltid beredd tack vare min ångest.

Jag arbetar för ett litet konstcenter och planerar varje detalj i de grupper jag underlättar minst en vecka i förväg. Jag arbetar med händelsekalendern tre månader ute. Jag började det här jobbet förra sommaren och ledande grupper har alltid gjort mig nervös. Men det har blivit lite lättare med tiden. Jag känner att ju mer beredd jag är, desto jämnare kommer gruppen att gå.

Jag har alltid med mig min planerare, dagbok, skissbok och anteckningsbok överallt - även livsmedelsaffärer. Du vet aldrig om du behöver det. Jag skapar ständigt listor och jag är aldrig sen på någonting. Min ångest håller mig superförberedd på nästan vad som helst. Huruvida saker går som planerat är en annan historia.

Ångest gör mig försiktig.

Jag är väldigt försiktig och noggrann när jag arbetar med projekt - särskilt för arbetet. Om någonting ser fel ut eller sticker ut mot mig, kommer det att hemsöka mig. Trots att jag rör mig i en snigelhastighet för att se till att allt är rätt, lönar det sig vanligtvis och mitt arbete blir märkt.

Min ångest gör mig skyddande av mina nära och kära.

Moderskap har tagit min ångest till en annan nivå. Jag låg vaken på natten med alla dessa bisarra situationer som gick igenom mitt sinne om hur min dotter kunde bli skadad. Jag kramar bara. Under dagen gör jag allt för att skydda henne. Jag känner att jag är orolig för att ibland hindrar mig från att vara slarvig eller låta min vakt.

Så otroligt som ångest kan vara, jag känner att det fortfarande är en stor del av vem jag är och de saker jag gör. Ångest gör mer skada än nytta för mig, men att komma ihåg den handfulla positiva aspekten gör det lite mer tolerabelt ("Fem karaktärsstyrkor för människor som lever med ångest").