Kära organisatorcoach: Vi reducerar - och helt överväldigad

Att packa upp ett hus fullt av minnen, röran och ”saker som ska hanteras” är en svår och tidskrävande uppgift även för neurotypiska människor med god känsla av tid och prioritering. För resten av oss känns rörelse som en prestation utöver våra ADHD-färdigheter. Hitta överlevnadsstrategier här.

F: ”Vi har bott i vårt nuvarande hem i 14 år som en familj på 5. Jag och två av mina tre vuxna döttrar har ADHD; ingen behandlas (ännu). Vi plundrar för närvarande när vi försöker decluttera och packa upp ett stort hus med 4 sovrum med mycket förvaring till flytta i ett litet hus med två sovrum med nästan inget! Några tips för att hjälpa oss att komma igenom denna stora livsförändring med förnuftet intakt? ”-Kinetikat

---

Kära Kinetikat:

Jag känner din smärta. downsizing är verkligen tuff. Att veta vad man ska behålla och vad man ska slå på är ännu svårare. För att denna process verkligen ska fungera tror jag att du måste börja i slutet och inte i början. Det här är vad jag menar: Bestäm först hur mycket utrymme du har i ditt nya hem för alla dina "saker". Det inkluderar möbler, köksutrustning, böcker, kläder och dina barns tillhörigheter.

När du verkligen vet hur mycket lagringsutrymme du har, tilldela du en specifik mängd utrymme till varje kategori av saker. Du kan till exempel ägna två hyllor i garaget eller ett hörn i källaren för kököversvämningsartiklar. Med andra ord väljer du först hur mycket utrymme du vill ägna åt specifika kategorier och sedan bestämmer alla (inklusive dig) vad som ska gå dit. Genom att göra det hjälper du alla att bygga beslutsfärdigheter och lära sig att prioritera, organisera och sätta gränser. Och viktigast av allt kommer du att känna i kontroll över dina grejer.

[Självtest: Är ditt rörelse utan kontroll?]

Har du också tänkt att anställa professionell hjälp för att hjälpa till med detta projekt? En professionell arrangör utbildad i nedskärning och omlokalisering kan verkligen hjälpa dig att sätta en plan på plats, skapa system där de saknas, gå vidare med detta projekt, organisera ditt nya hem och vägleda dig genom det tuffa beslutsfattandet bearbeta.

Om du är intresserad, kontakta The National Association of Productivity and Organizing Professionals (napo.net). Deras webbplats är inrättad så att du enkelt kan hitta en arrangör efter färdighetsuppsättning och plats. Lycka till!

---

Organisationsguruen Leslie Josel, från Order Out of Chaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.

Skicka dina frågor här!

Uppdaterad 20 september 2018